HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Speed News
  • >Guinness Record With 8008 Pull Ups In 24 Hours Money Donated To Patients

Pull Ups Guinness Record: 24 గంటల్లో 8,008 పుల్ అప్‌లతో గిన్నిస్ రికార్డ్..

ఆస్ట్రేలియన్ ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుడు జాక్సన్ ఇటాలియన్ గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్‌ను బద్దలు కొట్టి కొత్త చరిత్రను సృష్టించాడు. 24 గంటల్లో 8,008 పుల్ అప్‌లను

  • By Maheswara Rao Nadella Published Date - 01:35 PM, Thu - 9 March 23
  • daily-hunt
Guinness Record With 8,008 Pull Ups In 24 Hours.. Money Donated To Patients
Guinness Record With 8,008 Pull Ups In 24 Hours.. Money Donated To Patients

ఆస్ట్రేలియన్ ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుడు జాక్సన్ ఇటాలియన్ గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్‌ను (Guinness World Record) బద్దలు కొట్టి కొత్త చరిత్రను సృష్టించాడు. 24 గంటల్లో 8,008 పుల్ అప్‌లను (Pull Ups) చేయడం ద్వారా ఈ ఘనత సాధించాడు. ఆస్ట్రేలియా లోని డిమెన్షియా ఛారిటీ గ్రూప్ కు డబ్బును అందించడం కోసం అతడు ఈ ఫీట్ చేయడం విశేషం. అంతకుముందు  తన నిధుల సేకరణ కోసం జాక్సన్ ఇటాలియన్ ఒక పేజీ తెరిచాడు. తాను చేసే ప్రతి పుల్ అప్ (Pull Ups) కోసం 1 డాలర్ ని పొందడం తన లక్ష్యమని చెప్పాడు. తన ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇవ్వాలని ప్రేక్షకులను కోరారు. ఎంతో శ్రమించి న్యూ సౌత్ వేల్స్ లో 24 గంటల్లో 8,008 పుల్ అప్‌లను చేశాడు. చిత్తవైకల్యంతో నివసిస్తున్న వ్యక్తులు, వారి కుటుంబాలు, సంరక్షకులకు కీలకమైన సహాయ సేవలను అందించడానికి తనకు వచ్చిన డబ్బులు డొనేట్ చేశాడు. గతంలో ఒక వ్యక్తి  ఒక రోజులో 7,715 పుల్ అప్‌లు చేశాడు. 12 గంటల్లోనే 5900 పుల్ అప్‌లతో ఒక పాత రికార్డును కూడా బద్దలు కొట్టాడు.

పుల్ అప్స్ (Pull Ups) అంత ఈజీ కాదు

వ్యాయామం చేసే వారు తమ బాడీ ఫిట్‌గా ఉండేందుకు కచ్చితంగా పుల్ అప్స్ చేస్తారు. వీటి వల్ల వీపు, ఛాతీ, భుజాల ఖండరాలు ఉత్తేజితమవుతాయి. అయితే ఇవి చేయడం కాస్త కఠినమే. రోజుకు 1,000 పుల్ అప్స్ చేయడమంటే గగనమే.

సరైన పుల్-అప్‌ల (Pull Ups) కోసం చిట్కాలు

  1. మీరు ఎంత ఎక్కువ బరువు ఉంటే, పుల్ – అప్ చేయడం అంత కష్టం. కాబట్టి మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నట్లయితే, మీ పుల్-అప్ వైపు పని చేస్తున్నప్పుడు మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి.
  2. బార్‌పై గట్టి పట్టును నిర్వహించండి (మీ మెటికలు స్వింగ్ కాకుండా బార్ పైభాగంలో ఉండాలి).
  3. మీరు ఎత్తేటప్పుడు, మీ భుజాలను భుజం తట్టడం మానుకోండి.
  4. కిందికి లాగుతున్న దశలో ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు పైకి వదులుతున్న దశలో పీల్చుకోండి.

Also Read:  Tea & Coffee: ఉదయాన్నే టీ, కాఫీ లకు బదులు ఈ ఆహారాలతో మీ రోజును మొదలుపెట్టండి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • 008 Pull Ups
  • 24 hours
  • 8
  • Donated
  • Guinness
  • money
  • Patients
  • record
  • viral

Related News

Zodiac Signs

Zodiac Signs: ఈ రాశుల వారు చిన్న వయస్సులోనే ధనవంతులు అవుతారు!!

మకర రాశి వారు సహజంగానే కష్టపడి పనిచేస్తారు. వీరు తమ ఆర్థిక లక్ష్యాలను స్పష్టంగా నిర్దేశించుకుని, వాటిని సాధించడానికి ప్రణాళికలు వేసుకుంటారు. దీని ఫలితంగా వీరు చిన్న వయస్సులోనే చాలా డబ్బు సంపాదిస్తారు.

    Latest News

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

    • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd