Black Salt : ఇది ఉదయం వేడి నీటిలో కలిపి త్రాగాలి.. ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి..!
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారు తినే, త్రాగే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అప్పుడే బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నల్ల ఉప్పు మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. దీంతో మలబద్ధకం సమస్య కూడా దూరమవుతుంది. నల్ల ఉప్పు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
- Author : Kavya Krishna
Date : 30-08-2024 - 11:56 IST
Published By : Hashtagu Telugu Desk
నల్ల ఉప్పు ఆరోగ్యానికి చాలా ఆరోగ్యకరమని చెబుతారు. దీని వినియోగం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, బరువు పెరగడం, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు రావు. ఐరన్, సోడియం, కాల్షియం వంటి మూలకాలు బ్లాక్ సాల్ట్లో ఉంటాయి. తెల్ల ఉప్పుకు బదులు బ్లాక్ సాల్ట్ తీసుకోవడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మరింత మేలు చేస్తుందని అంటున్నారు. బ్లాక్ సాల్ట్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ కూడా. సాధారణ ఉప్పు కంటే బ్లాక్ సాల్ట్ సోడియం కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది రక్తంలో చక్కెరకు ఉపయోగపడుతుంది.
నల్ల ఉప్పును నీటిలో కలిపి తాగితే మధుమేహం నయమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో బ్లాక్ సాల్ట్ కలిపి తాగడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. నల్ల ఉప్పులో ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి అవసరం.
We’re now on WhatsApp. Click to Join.
బ్లాక్ సాల్ట్ తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ, అపానవాయువు తగ్గుతాయి. ఇది కాలేయానికి చాలా మంచిది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎసిడిటీ రోగులకు కూడా బ్లాక్ సాల్ట్ మేలు చేస్తుంది. బ్లాక్ సాల్ట్ ను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కూడా రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. నల్ల ఉప్పులో ఉండే సోడియం క్లోరైడ్ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియ: నల్ల ఉప్పు మీ కాలేయం పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని మృదువుగా చేయడం ద్వారా, వాటిని సులభంగా పాస్ చేయడం ద్వారా మలబద్ధకంతో కూడా సహాయపడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: నల్ల ఉప్పు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
కండరాల నొప్పులు: నల్ల ఉప్పులో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది కండరాల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బరువు నిర్వహణ: శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడం, సరికాని జీర్ణక్రియ నుండి విషపూరిత అవశేషాలను జీర్ణం చేయడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో నల్ల ఉప్పు సహాయపడుతుంది.
యాంటీ డయాబెటిక్ యాక్టివిటీ: బ్లాక్ సాల్ట్ యాంటీ డయాబెటిక్ యాక్టివిటీని కలిగి ఉంటుంది.
యాంటీ హెయిర్ ఫాల్: బ్లాక్ సాల్ట్ జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
Read Also :Emergency : కంగనా ‘ఎమర్జెన్సీ’ కి సీఎం రేవంత్ షాక్ ఇవ్వబోతున్నారా..?
Follow us
