Health Tips: నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టే 5 పదార్థాలు..!

నోటి దుర్వాసన కారణంగా చాలా మంది తమ ప్రియమైన వారితో మాట్లాడటానికి , కలుసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. రాత్రి పడుకునే ముందు పళ్లు తోముకున్నా.. ఉదయం నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. ఎందుకంటే నోటిలో ఎప్పుడూ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. రాత్రిపూట నోటిలో లాలాజలం సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా వేగంగా వృద్ధి చెంది నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతుంది. నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా నోటి దుర్వాసనకు కారణమవుతాయి.

సాధారణంగా, అజీర్ణం కారణంగా కడుపు శుభ్రంగా లేనప్పుడు , పాల పదార్థాలను తీసుకున్న తర్వాత నోరు సరిగ్గా కడగనప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో రోజుకు రెండుసార్లు పళ్లు తోముకుని, పళ్లు, నాలుకను శుభ్రం చేసుకున్నా నోటి దుర్వాసన వస్తే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇది తీవ్రమైన వ్యాధుల సంకేతం కావచ్చు. అప్పుడు మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఈ సమస్యను ఇంట్లోనే పరిష్కరించుకోవడం ఎలా..?

నిమ్మకాయ: నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడంలో నిమ్మరసం గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. తిన్న తర్వాత గ్లాసు నీళ్లలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే నోటి దుర్వాసన తొలగిపోతుంది. తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

తమలపాకులు: భోజనం తర్వాత తమలపాకులు పెట్టడం పెద్దలకు అలవాటు. ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడటమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనను దూరం చేసే శక్తిని కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఏలకులు: మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఏలకులు దాని సుందరమైన వాసన కోసం టీలు , వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. తిన్న తర్వాత లేదా ఎవరితో మాట్లాడిన తర్వాత నోటి దుర్వాసన ఉంటే, మీరు ఏలకులను నమలవచ్చు.

లవంగాలు: లవంగాలు సహజ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దంత సమస్యలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి లవంగాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ఉండే యూజినాల్ నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడంలో బాగా సహాయపడుతుంది.

సోంపు: పెద్ద 5 స్టార్ హోటళ్ల నుండి చిన్న బిర్యానీ షాపుల వరకు వారు రాత్రి భోజనం తర్వాత తినడానికి సోంపును అందిస్తారు. ఇది జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడమే కాకుండా నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది. వెల్లుల్లి వాసనను తొలగించడంలో సోంపు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

Read Also : Bandi : త్వరలోనే కాంగ్రెస్ లో బీఆర్‌ఎస్‌ విలీనం ఖాయం: బండి సంజయ్‌ కీలక వ్యాఖ్యలు