HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Sharing Bed With Partner May Boost Mental Health

Relationship : ఇలా మీ పార్ట్‌నర్ తో కలిసి బిగికౌగిట్లో నిద్రపోతే చాలు డాక్టర్ అవసరం లేదు…!!

ప్రేమఅనే పదం చాలా సరళంగా అనిపించినా సంబంధం పెరిగే కొద్దీ దానికి రకరకాల కోణాలు ఉంటాయి.

  • By hashtagu Published Date - 12:00 PM, Tue - 16 August 22
  • daily-hunt
649 03817220
649 03817220

ప్రేమఅనే పదం చాలా సరళంగా అనిపించినా సంబంధం పెరిగే కొద్దీ దానికి రకరకాల కోణాలు ఉంటాయి. ప్రేమ అంటే ఐ లవ్ యూని వ్యక్తపరచడం , చెప్పడం మాత్రమే కాదు, అది అంతకంటే ఎక్కువ. మీ పార్ట్‌నర్ ఆరోగ్యంగా , సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అది శారీరక సౌలభ్యం లేదా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం ద్వారా కావచ్చు. ఇటీవల, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం మీ పార్ట్‌నర్ పక్కన పడుకోవడం నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడమే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

స్లీప్ రీసెర్చ్ సొసైటీ అధికారిక జర్నల్ అయిన స్లీప్‌లో ఈ అధ్యయనం ప్రచురించబడింది. తమ భాగస్వాములతో పడుకునే వ్యక్తులు బలమైన సంబంధాలు కలిగి ఉంటారని చెబుతారు. ఆగ్నేయ పెన్సిల్వేనియా నుండి 1000 మంది పెద్దలు పాల్గొన్నారు.

నిద్ర నాణ్యత , నిద్ర రుగ్మతల మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొనడానికి ఈ పరిశోధన ప్రయత్నించింది. అరిజోనా విశ్వవిద్యాలయంలోని సైకియాట్రీ విభాగంలో అండర్ గ్రాడ్యుయేట్ పరిశోధకుడు , అధ్యయనానికి ప్రధాన రచయిత అయిన బ్రాండన్ ఫ్యూయెంటెస్ ప్రకారం, “శృంగార పార్ట్‌నర్ లేదా జీవిత పార్ట్‌నర్ తో నిద్రపోవడం వల్ల నిద్ర ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది.

అధ్యయనాన్ని నిర్వహించడానికి, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ అరిజోనా పరిశోధకుల బృందం స్లీప్ అండ్ హెల్త్ యాక్టివిటీ, డైట్, ఎన్విరాన్‌మెంట్ అండ్ సోషలైజేషన్ (షేడ్స్) అధ్యయనం నుండి డేటాను సేకరించి విశ్లేషించింది. ఒకే బెడ్‌ను పంచుకున్న స్త్రీ, పురుషులు ఈ అధ్యయనంలో చాలా రాత్రులలో నిద్రలేమి , అలసటతో బాధపడ్డారు. అయితే వారు ఒకే బెడ్ పై పడుకోవడం వల్ల. రాత్రిపూట ఎటువంటి ఆటంకం లేకుండా ఎక్కువసేపు నిద్రపోయారు. అలాగే, కొంతమంది తమ భాగస్వాములతో కలిసి నిద్రించినప్పుడు వేగంగా నిద్రపోయారు.

ఒంటరిగా నిద్రపోయే వారిలో డిప్రెషన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రజలు తక్కువ సామాజిక మద్దతు , అధ్వాన్నమైన జీవితం , సంబంధాల సంతృప్తిని అనుభవిస్తున్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, పార్ట్‌నర్ తో పడుకోవడం అనేది తక్కువ స్థాయి నిరాశ, ఆందోళన , ఒత్తిడితో ముడిపడి ఉంటుంది. అలాగే జీవితం , సంబంధాలతో ఎక్కువ సామాజిక మద్దతు , సంతృప్తిని కలిగి ఉంటుంది. పేలవమైన నిద్ర నాణ్యత నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, అలసట , దృష్టి లోపం వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Mental Health
  • Partner
  • sleep

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

  • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

  • ACB Court : ఏపీ లిక్కర్ స్కామ్ కేసు..ముగ్గురు నిందితులకు బెయిల్ మంజూరు

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd