HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >How To Increase Concentration In Life

Concentration : ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి ఏం చేయాలి?

ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి కొన్ని పనులను చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

  • By News Desk Published Date - 08:59 AM, Sat - 3 February 24
  • daily-hunt
How to Increase Concentration in Life
How to Increase Concentration in Life

ఏకాగ్రత(Concentration) ఉంటేనే మనం ఏ పనిని అయినా తొందరగా చేయగలుగుతాము. ఏకాగ్రత వలన మనం చేసే పనిలో విజయాన్ని సాధించగలుగుతాము. కాబట్టి ఏకాగ్రతను పెంచుకోవడానికి కొన్ని పనులను చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

*మనం ప్రతి రోజు ఉదయం సమయంలో ధ్యానం చేయడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*మనం ఏకాగ్రత పెంచుకోవడానికి పని చేసే సమయంలో మధ్యలో కొంత సమయం బ్రేక్ తీసుకోవాలి.
*మనం ప్రతి రోజు ఏడు లేదా ఎనిమిది గంటల సమయం నిద్ర పోవాలి. మనం నిద్రకు తగినంత సమయాన్ని కేటాయించాలి లేకపోతే మనలో ఏకాగ్రత దెబ్బ తింటుంది.
*ఒమేగా 3 ఫాటీ ఆసిడ్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*వ్యాయామాలు చేయడం వలన మానసికంగా, శారీరకంగా ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. దీని వలన కూడా మనలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*మనం ఒకసారి ఏదయినా ఒక పనిని మాత్రమే చేయాలి. ఒకేసారి వివిధ రకాల పనులు చేస్తే మనం చేసే పనిలో ఏకాగ్రత తగ్గుతుంది.
*మనం చిన్న చిన్న లక్ష్యాలు పెట్టుకొని వాటిని రీచ్ అవుతుండాలి. ఇలా చేయడం వలన ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
*ఎవరైనా ఏదయినా విషయాన్ని చెప్పినప్పుడు వినడం నేర్చుకోవాలి. వినడం వలన మనకు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోగలుగుతారు. వినడం వలన పనిలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.

 

Also Read : Cervical Cancer: గ‌ర్భాశయ క్యాన్సర్ ఎలా వస్తుంది..? భారతదేశంలో ఎన్ని కేసులు ఉన్నాయో తెలుసా..?


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • concentration
  • Dhyanam
  • Increase Concentration

Related News

    Latest News

    • Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

    • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

    • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

    Trending News

      • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

      • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

      • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

      • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

      • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd