HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Gall Bladder Stone Home Remedies

Gall Bladder Stone : పిత్తాశయంలో రాళ్లను నివారించడానికి ఈ ఫుడ్‌ బెస్ట్‌..!

  • By Kavya Krishna Published Date - 07:11 PM, Sat - 17 February 24
  • daily-hunt
Gall Bladder
Gall Bladder

కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే పైత్యరసం పిత్తాశయంలోని కొవ్వును కరిగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. పిత్తాశయంలో ఏర్పడే చిన్న స్ఫటికం లాంటి రాళ్లను పిత్తాశయ రాళ్లు అంటారు. కాలేయం ద్వారా పిత్తాన్ని అధికంగా ఉత్పత్తి చేయడం, బిలిరుబిన్ స్థాయిలు పెరగడం, పిత్తాశయం నుండి పిత్తాన్ని నిర్ణీత వ్యవధిలో విడుదల చేయకపోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వంటివి పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తాయి. కడుపునొప్పి, వెన్నునొప్పి, వాంతులు మొదలైనవి పిత్తాశయ రాళ్ల లక్షణాలు.

దీన్ని నివారించడానికి జీవనశైలిని మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జంక్ ఫుడ్, అధిక కొవ్వు పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. పిత్తాశయ రాళ్లు రాకుండా ఉండాలంటే ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన కొన్ని ఆహారపదార్థాలను తెలుసుకుందాం…

We’re now on WhatsApp. Click to

Join.

1. ఈ జాబితాలో కివీ మొదటి స్థానంలో నిలిచింది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండే కివీని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల పిత్తాశయ రాళ్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. ఈ జాబితాలో ఆరెంజ్ రెండో స్థానంలో ఉంది. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న నారింజ తినడం వల్ల పిత్తాశయ రాళ్లను నివారించవచ్చు.

3. ఆకు కూరలు జాబితాలో తర్వాతి స్థానంలో ఉన్నాయి. విటమిన్ సి, ఐరన్ మరియు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే బచ్చలికూర మరియు బ్రోకలీ వంటి ఆకు కూరలు తినడం వల్ల పిత్తాశయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

4. మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చండి. మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ మరియు పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీని కోసం మీరు అవకాడో, ఆలివ్ ఆయిల్, సార్డినెస్, మాకేరెల్, జునిపెర్, నట్స్ మొదలైనవి తినవచ్చు.

5. ఈ జాబితాలో పసుపు ఐదవ స్థానంలో ఉంది. పిత్తాశయం నుండి పిట్ట రస ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో పసుపు సహాయపడుతుంది. ఇవి పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి.

6. ఈ జాబితాలో చివరిది ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు. ఇవి పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. ఇందుకోసం తృణధాన్యాలు, బత్తాయి, బార్లీ, నేరేడు పండు మొదలైన వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
Period Pain : పీరియడ్స్ నొప్పిని క్షణాల్లో పోగొట్టే బెస్ట్ హోం రెమెడీస్..!


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Gall Bladder Stone
  • kiwi fruit
  • Orange fruit benefits
  • telugu health tips
  • Vegtable

Related News

    Latest News

    • AP : రాష్ట్రంలో యూరియా కొరతపై ‘అన్నదాత పోరు’: వైసీపీ ఆందోళనకు సిద్ధం

    • CM Siddaramaiah : చలానాలపై రాయితీ ప్రకటించిన కర్ణాటక ప్రభుత్వం

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd