HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Follow These Food Habits To Prevent Cancer Risk

Prevent Cancer: వీటికి దూరంగా ఉంటే.. క్యాన్స‌ర్ ముప్పు తొలిగిన‌ట్లే..!

పాశ్చాత్య దేశాల్లో మూడింట ఒక వంతు ఆహారం వల్లే క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారని సర్వేలు తేల్చి చెబుతున్నాయి.

  • By Hashtag U Published Date - 09:15 AM, Mon - 3 October 22
  • daily-hunt
Pancreatic Cancer
Pancreatic Cancer

పాశ్చాత్య దేశాల్లో మూడింట ఒక వంతు ఆహారం వల్లే క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారని సర్వేలు తేల్చి చెబుతున్నాయి. ప్రస్తుత జ‌న‌రేష‌న్‌లో క్యాన్సర్ బాధితుల‌ సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతోంది. క్యాన్స‌ర్ రావ‌డానికి ఎన్నో కార‌ణాలున్నాయి. క్యాన్స‌ర్ కేసుల‌లో 50శాతం పైగా జీవ‌న‌శైలి, ఎక్స్‌ర్‌సైజ్‌, మ‌ద్య‌పానం, ధూమ‌పానం, అధిక బ‌రువు, త‌దిత‌ర కార‌ణాల వ‌ల‌న క్యాన్స‌ర్ బారిన‌ప‌డుతున్నారని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.

క్యాన్సర్ కేసులలో సగానికి పైగా చెడు జీవనశైలి, వ్యాయామం చేయకపోవడం, ధూమపానం, మద్యపానం, అధిక బరువు మొదలైన వాటి వల్లే సంభవిస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే జీవనశైలి క్యాన్సర్‌పై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు తప్పే అవకాశం తక్కువగా ఉంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అయితే.. క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి.

సాల్టెడ్ ఫుడ్స్: సాల్టెడ్, ఎండిన ఆహార పదార్థాలను మోతాదుకు మించి తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఈ ఆహారాల్లో ఉండే నైట్రేట్ కడుపులోని జీర్ణ రసాలతో ప్రతిస్పందిస్తుంది. నైట్రోసమైన్ అని పిలువబడే క్యాన్సర్ ప్రేరిత పదార్థంగా మారుతుంది. ఈ రసాయనం క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.

రెడ్ మీట్: రెడ్ మీట్ వ‌ల‌న చాలా ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయి. ఈ మీట్‌లో ప్రోటీన్స్ పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. కానీ ఇది భుజిస్తే క్యాన్స‌ర్ ప్ర‌మాదం పెరుగుతుందని ప‌లు ప‌రిశోధ‌న‌లు, అధ్య‌య‌నాలు తెలుపుతున్నాయి. అందుకే ముందు జాగ్రత్త‌గా మీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఈ రెడ్ మీట్ తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోండి.

వేడి చేసిన ఆయిల్‌ వాడటం: మ‌నం ఇళ్ల‌లో చూస్తుంటాం. ఒక్క‌సారి వేడి చేసిన నూనెను ప‌దే ప‌దే వాడుతుంటారు. అలా ప‌దే ప‌దే వేడి చేసిన నూనెను వాడ‌టం హెల్త్‌కు మంచిది కాదు. నూనెను మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ వేడి చేసి వాడ‌టం వ‌ల‌న ఆ నూనెలో క్యాన్స‌ర్‌కు కార‌ణ‌మ‌య్యే ర‌సాయ‌నాలు ఏర్ప‌డ‌తాయ‌ని ప‌లు అధ్య‌య‌నాలు పేర్కొన్నాయి.

బూజు పట్టిన ఆహారాలు: మ‌న ఆరోగ్యం మ‌న చేతుల్లోనే ఉంది. మ‌న తీసుకునే ఆహారాలే మ‌న హెల్త్ మీద ప్ర‌భావం చూపుతాయి. కొంత‌మంది బూజుప‌ట్టిన ఆహారాల‌ను కూడా తింటుంటారు. అలాంటి ప‌దార్థాల‌ను తిన‌కూడ‌దు. చిక్కుళ్లు, తృణ‌ధాన్యాల్లో క‌నిపించే అఫ్లాటాక్సిన్ అనే బూజు సంక్ర‌మ‌ణ క్యాన్స‌ర్‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతుంద‌ని అధ్య‌యానాలు పేర్కొంటున్నాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cancer
  • food habits
  • good health
  • prevent cancer

Related News

Tea With Smoking

Health Tips : మీకు టీ తాగుతూ సిగరెట్లు కాల్చే అలవాటు ఉంటే.. ఇది మీ కోసమే..!

Health Tips : కొంతమందికి ధూమపానం కూడా ఇష్టం. వారు ఉంగరపు వేలుపై సిగరెట్ పట్టుకుని స్టైల్‌గా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. మరికొందరు ఒక చేతిలో సిగరెట్ పట్టుకుని మరో చేతిలో టీ తాగుతారు. అతిగా ధూమపానం చేయడం వారి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని తెలిసినప్పటికీ, వారు ఆ అలవాటును మానుకోలేకపోతున్నారు.

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd