HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Thotakura Amaranthus Leafs Know About It

Thotakura : తోటకూర తినడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా?

తోటకూర తినడం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటంటే..

  • By News Desk Published Date - 05:33 PM, Sun - 4 May 25
  • daily-hunt
Benefits Thotakura Amaranthus Leafs
Thotakura

Thotakura : పచ్చని ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తినడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పాలకూర, మెంతికూర, బచ్చలికూర.. ఇలా అనేక రకాల ఆకుకూరలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో తోటకూర ఒకటి. కానీ తోటకూరని తినడానికి ఎక్కువ మంది ఇష్టపడరు. తోటకూరలోనే అన్ని రకాల విటమిన్లు, పోషకాలు ఉన్నాయి. అందుకని తోటకూరను పోషకాల గని అని పిలుస్తారు.

తోటకూర తినడం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేంటంటే..

* తోటకూర తినడం వలన అది మన శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గిస్తుంది.
* తోటకూరలో ఉండే టోకోటిరెనాల్స్ అనే విటమిన్ మన మెదడును చురుకుగా పనిచేసేలా చేస్తుంది.
* తోటకూర తినడం వలన అది మన రక్తంలో చెక్కర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. టైపు- 2 షుగర్ ఉన్నవారికి తోటకూర ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
* తోటకూర తినడం వలన అది మన శరీరానికి కావలసిన కాల్షియం అందిస్తుంది. అది మన ఎముకలు దృడంగా అయ్యేలా చేస్తుంది.
* గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు తోటకూర తింటే వారికి తగినంత ఐరన్ లభిస్తుంది.
* తోటకూరలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి అది మన శరీరంలో రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది.
* తోటకూర తినడం వలన అధిక రక్తపోటుని తగ్గిస్తుంది.
* తోటకూరలో ఉండే సోడియం, ఫాస్ఫరస్ రక్తనాళాలు చురుగ్గా పనిచేసేలా చేసి గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
* తోటకూర జ్యూస్ తయారుచేసి దానిని మన జుట్టు కుదుళ్లకు బాగా పట్టించి కాసేపటి తరువాత తలస్నానం చేయాలి ఇలా చేయడం వలన అది మన తలలో చుండ్రును తగ్గించి జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Amaranthus
  • Benefits of Thotakura
  • Thotakura

Related News

    Latest News

    • Ganesh Immersion : బై బై గణేశా.. నేడే మహానిమజ్జనం

    • Bomb Threat : ఉలిక్కపడ్డ ముంబయి.. ఫ్రెండ్ మీద కోపంతో ఫేక్‌ ఉగ్ర బెదిరింపు మెయిల్‌

    • Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd