HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Can You Get Glowing Skin With Yoga

Yoga for Skin : యోగాతో మెరిసే చర్మాన్ని పొందగలరా…? నిజం తెలుసుకోండి..!

Yoga for Skin: యోగా అనేది శతాబ్దాలుగా భారతీయ సంప్రదాయంలో భాగం. దీంతో ఒత్తిడి నుంచి బీపీ వరకు అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే యోగా నిజంగా చర్మానికి మేలు చేస్తుందా? దాని గురించి మాకు తెలియజేయండి...

  • By Kavya Krishna Published Date - 05:05 PM, Sun - 8 September 24
  • daily-hunt
Yoga For Skin
Yoga For Skin

Yoga for Skin: యోగా చేయడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని నిరంతరం ఆచరించడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో వ్యాధులను దూరం చేసుకోవచ్చు. మన మనస్సు, హృదయం , శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి యోగా సాధన కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నమ్ముతారు. దీంతో చర్మం మెరుస్తూ అందంగా కనిపిస్తుంది. అయితే యోగా చేయడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందా? మల్టీఫిట్‌లో యోగా నిపుణుడు నిషా ధావన్ మాట్లాడుతూ యోగాలో ధ్యానం , శ్వాసపై దృష్టి ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది చర్మం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

యోగాలో చేసే ఆసనాల వల్ల చర్మంలో రక్తప్రసరణ పెరుగుతుందని, దీని వల్ల చర్మానికి పోషకాలు, ఆక్సిజన్ అందుతాయని యోగా నిపుణుడు నిషా ధావన్ చెప్పారు. రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఇది చర్మం నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది. భుజంగాసనం , ఘనురాసనం చర్మంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి, ఇది చర్మంపై కూడా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీరు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు : నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ఒత్తిడి అనేది సర్వసాధారణమైపోయింది. ఒత్తిడి వల్ల మొటిమలు, నిస్తేజమైన చర్మం , అకాల వృద్ధాప్యం వంటి అనేక చర్మ సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. ఈ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో యోగా సహాయపడుతుంది. రోజూ యోగా చేయడం వల్ల చర్మ సమస్యలు, ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి.

టాక్సిన్స్ తొలగించండి : యోగా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మం శుభ్రంగా , ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. యోగా చేస్తున్నప్పుడు లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల కణాలలో ఆక్సిజన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది, ఇది చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. అయితే చెమటలు చర్మంలోని మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

యోగా మంత్రం కాదు : గ్లోయింగ్ స్కిన్ పొందడానికి యోగా అనేది మ్యాజికల్ ట్రీట్ మెంట్ కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవడానికి, మాయిశ్చరైజింగ్, క్లెన్సింగ్ , ఫేస్ వాష్ వంటి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను చేర్చుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. యోగా ఒత్తిడిని తగ్గించడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం , నిర్విషీకరణలో సహాయపడటం ద్వారా చర్మాన్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేస్తుంది.

Read Also : Congress : జమ్మూకశ్మీర్‌లో అధికారం మాదే: కాంగ్రెస్‌ కీలక వ్యాఖ్యలు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • detox tips in telugu
  • glowing skin tips
  • skin care tips
  • stress tips
  • telugu health tips
  • yoga benefits
  • yoga uses

Related News

    Latest News

    • Ghaati : అనుష్క ‘ఘాటి’కి షాకింగ్ కలెక్షన్స్!

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd