HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Life Style
  • >Avoiding Bad Dreams Follow These Tips In Your Bed Room While Sleep

Bad Dreams : చెడు కలలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలో తెలుసా?

మనకు నిద్ర పోయినప్పుడు కలలు వస్తుంటాయి. అయితే చెడు కలలు(Bad Dreams) వస్తే మనకు సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు.

  • By News Desk Published Date - 10:59 PM, Tue - 12 December 23
  • daily-hunt
Sleeping Less Effects
Sleeping Less Effects

మనిషి ఆరోగ్యంగా(Health) ఉండాలంటే మంచి నిద్ర(Sleep) అనేది అవసరం. ఒకరోజు సరైన నిద్ర లేకపోయినా మనకు తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు, కళ్ళు మంటలు.. వంటివి వస్తుంటాయి. మనకు నిద్ర పోయినప్పుడు కలలు వస్తుంటాయి. అయితే చెడు కలలు(Bad Dreams) వస్తే మనకు సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు. అందుకే చెడు కలలు రాకుండా ఎంతో హాయిగా నిద్ర పోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మనకు చెడు కలలు రావడానికి ముఖ్యంగా మన చుట్టూ ఉండే వస్తువులు, మనం నిద్రించే స్థలం మరియు మనకు ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనలు కారణం అవుతాయి.

మనకు చెడు కలలు రాకుండా ఉండడానికి కర్పూరాన్ని మనం పడుకునే ముందు మన కాళ్ళ దగ్గర మంచం మీద పెట్టుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మనకు చెడు కలలు రావడం తగ్గుతాయి. మనం పడుకునే గదిని ఉప్పు నీళ్ళతో తుడిస్తే ఆ గదిలో నెగిటివ్ ఎనర్జీ పోతుంది, పాజిటివ్ ఎనర్జీ పెరుగుతుంది దీని వలన మనకు చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి. బెడ్ రూమ్ లో వాడే బెడ్ షీట్స్, కర్టైన్స్ కలర్ లేత నీలం రంగువి వాడితే మంచిది. వీటి కలర్స్ కూడా మన కలలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

నిద్రలో ఉన్నప్పుడు పిల్లలు ఎక్కువగా ఏడుస్తుంటే రాగితో చేసిన చైన్ వారి మెడలో వేయాలి. ఇలా చేయడం వలన చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి. పిల్లల దగ్గరకు నెగిటివ్ ఎనర్జీ రాకుండా ఉంటుంది. మనం పడుకునే ముందు మనం అన్నింటి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటాము. దీని వలన కూడా మనకు ప్రశాంతమైన నిద్ర అనేది లభించదు. కాబట్టి పడుకునే ముందు దేని గురించి ఆలోచించకుండా మెలోడీ నచ్చిన మ్యూజిక్ ని వింటూ పడుకుంటే మంచి నిద్ర పడుతుంది. ఎలాంటి చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి.

 

Also Read : Vrikshasana : వృక్షాసనం చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad Dreams
  • bed room
  • dreams
  • good sleep
  • sleep

Related News

Sleep

Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

పడుకునే ముందు యోగా, ధ్యానం, శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్ పాటించండి. ఇది మనసును శాంతపరిచి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం కూడా మంచి నిద్రకు సహాయపడుతుంది.

  • Milk And Ghee

    Milk and Ghee : రాత్రి పాలలో నెయ్యి వేసుకుని తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? అన్ని సమస్యలు దూరం!

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట ఆల‌స్యంగా నిద్ర‌పోతున్నారా? అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌ల బారిన‌ ప‌డిన‌ట్లే!

Latest News

  • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

  • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

  • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

  • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

  • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

Trending News

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd