HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Life Style
  • >Avoiding Bad Dreams Follow These Tips In Your Bed Room While Sleep

Bad Dreams : చెడు కలలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలో తెలుసా?

మనకు నిద్ర పోయినప్పుడు కలలు వస్తుంటాయి. అయితే చెడు కలలు(Bad Dreams) వస్తే మనకు సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు.

  • By News Desk Published Date - 10:59 PM, Tue - 12 December 23
  • daily-hunt
Sleeping Less Effects
Sleeping Less Effects

మనిషి ఆరోగ్యంగా(Health) ఉండాలంటే మంచి నిద్ర(Sleep) అనేది అవసరం. ఒకరోజు సరైన నిద్ర లేకపోయినా మనకు తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు, కళ్ళు మంటలు.. వంటివి వస్తుంటాయి. మనకు నిద్ర పోయినప్పుడు కలలు వస్తుంటాయి. అయితే చెడు కలలు(Bad Dreams) వస్తే మనకు సరిగ్గా నిద్ర పట్టదు. అందుకే చెడు కలలు రాకుండా ఎంతో హాయిగా నిద్ర పోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మనకు చెడు కలలు రావడానికి ముఖ్యంగా మన చుట్టూ ఉండే వస్తువులు, మనం నిద్రించే స్థలం మరియు మనకు ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనలు కారణం అవుతాయి.

మనకు చెడు కలలు రాకుండా ఉండడానికి కర్పూరాన్ని మనం పడుకునే ముందు మన కాళ్ళ దగ్గర మంచం మీద పెట్టుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మనకు చెడు కలలు రావడం తగ్గుతాయి. మనం పడుకునే గదిని ఉప్పు నీళ్ళతో తుడిస్తే ఆ గదిలో నెగిటివ్ ఎనర్జీ పోతుంది, పాజిటివ్ ఎనర్జీ పెరుగుతుంది దీని వలన మనకు చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి. బెడ్ రూమ్ లో వాడే బెడ్ షీట్స్, కర్టైన్స్ కలర్ లేత నీలం రంగువి వాడితే మంచిది. వీటి కలర్స్ కూడా మన కలలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

నిద్రలో ఉన్నప్పుడు పిల్లలు ఎక్కువగా ఏడుస్తుంటే రాగితో చేసిన చైన్ వారి మెడలో వేయాలి. ఇలా చేయడం వలన చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి. పిల్లల దగ్గరకు నెగిటివ్ ఎనర్జీ రాకుండా ఉంటుంది. మనం పడుకునే ముందు మనం అన్నింటి గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటాము. దీని వలన కూడా మనకు ప్రశాంతమైన నిద్ర అనేది లభించదు. కాబట్టి పడుకునే ముందు దేని గురించి ఆలోచించకుండా మెలోడీ నచ్చిన మ్యూజిక్ ని వింటూ పడుకుంటే మంచి నిద్ర పడుతుంది. ఎలాంటి చెడు కలలు రాకుండా ఉంటాయి.

 

Also Read : Vrikshasana : వృక్షాసనం చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు..


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • bad Dreams
  • bed room
  • dreams
  • good sleep
  • sleep

Related News

Best Foods To Sleep

Best Foods To Sleep: మంచి నిద్రకు సహాయపడే ఆహారాలు ఇవే!

వేడి పాలు తాగితే ట్రిప్టోఫెన్ మరియు మెలటోనిన్ సహజంగా పెరుగుతాయి, కార్టిసోల్ తగ్గుతుంది, మంచి నిద్ర వస్తుంది.

    Latest News

    • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

    • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

    • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

    • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

    • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd