Health Tips: వేడి నీళ్లలో నిమ్మకాయ కలిపి తాగితే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

మామూలుగా చాలామందికి గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ కలుపుకొని తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం పిండుకుని తాగుతూ ఉంటారు. ఇందులోకి కాస్త తేనె కూడా కలుపుకొని తాగుతుంటారు. బరువు తగ్గడం కోసం ఉదయం పూట ఎక్కువమంది ఈ డ్రింక్ తాగుతూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి వేడి నీళ్లు మన శరీరానికి ఎంతో ప్రయోజకరంగా ఉంటాయి. అలాగే మరికొంతమంది మాత్రం ఉదయాన్నే వేడి నీళ్లలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగుతుంటారు. కాగా నిమ్మకాయ సిట్రస్ ఫ్రూట్.

దీనిలో విటమిన్ సి, కరిగే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయట. నిమ్మ కాయలో ఉండే విటమిన్ సి ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచుతుందట. ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలిపి తాగడం వల్ల మొత్తం శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. అయితే చాలా మంది టేస్ట్ కోసం ఈ వాటర్ లో కొద్దిగా ఉప్పు లేదా తేనె కలుపుకుని తాగుతూ ఉంటారు. ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందట. ఈ వాటర్ ను ఉదయాన్నే తాగితే శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరుగుతుందట.

దీనివల్ల మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు అని చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం వల్ల చర్మం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుందట. ఈ గోరు వెచ్చని నిమ్మకాయ నీటిలో తగినన్ని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయట. ఇలాంటి నీటిని తాగడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంటుందట. శరీరం డీహైడ్రేట్ అయితే లేని పోని అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయట. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో శరీరంలో వాటర్ కంటెంట్ తగ్గి బాడీ డీహైడ్రేట్ అవుతుందట. అయితే ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసాన్ని కలిపి తాగితే శరీరం హైడ్రేట్ గా ఉంటుందట. అలాగే మీరు రీఫ్రెష్ గా కూడా ఉంటారని చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నిమ్మరసంలో ఉండే గుణాలు మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయట. దీనివల్ల మీకు సీజనల్ వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి అందుతుందని చెబుతున్నారు. అంటు వ్యాధులు, ఇతర రోగాలు వచ్చే అవకాశం కూడా ఉండదని చెబుతున్నారు. కాగా గ్యాస్, ఎసిడిటీ సమస్యలు ఉన్న వారికి కూడా గోరు వెచ్చని నిమ్మకాయ వాటర్ ఎంతో ప్రయోజకరంగా ఉంటాయట. ఈ వాటర్ గ్యాస్ నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు.