HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >What Can Happen If You Dont Brush Your Teeth Regularly

Brush: బ్రష్ చేయడం మర్చిపోతున్నారా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

దినచర్యలో భాగంగా ప్రతిరోజు బ్రష్ చేసుకోవడం అన్నది కామన్. కొంతమంది ఉదయం రాత్రి రెండు పూటలా బ్రష్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. నిజానికి రోజూ బ్రష్ చే

  • By Anshu Published Date - 08:28 PM, Wed - 3 April 24
  • daily-hunt
Brush
Brush

దినచర్యలో భాగంగా ప్రతిరోజు బ్రష్ చేసుకోవడం అన్నది కామన్. కొంతమంది ఉదయం రాత్రి రెండు పూటలా బ్రష్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. నిజానికి రోజూ బ్రష్ చేసుకునే అలవాటు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉండాలి. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో ఉరుకుల పరుగుల జీవితం కారణంగా చాలామంది బ్రష్ చేసుకోవడం మర్చిపోతుంటారు. మన నోట్లో సుమారుగా 300 రకాల బ్యాక్టీరియా నివసిస్తుంది. బ్రష్ చేస్తే దంతాలు తెల్లగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. అలాగే మన మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మన నోట్లో చాలా బ్యాక్టీరియా ఉంటుందన్న ముచ్చట అందరికీ తెలుసు.

We’re now on WhatsApp. Click to Join

అయితే ఇది ఎక్కువగా హానికరం కాదు. రోజువారీ బ్రషింగ్ ప్రోటోకాల్ బ్యాక్టీరియా స్థాయిని సరైన స్థాయిలో ఉంచుతుంది. కానీ బ్రష్ సరిగ్గా చేయకపోతేనే ఈ బ్యాక్టీరియా స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధులు వస్తాయి. నోటి ఆరోగ్యం మన జీర్ణ, శ్వాసనాళంతో దాని ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీకు తెలుసా? మన నోట్లో అనారోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా స్థాయిలు పెరగడం వల్ల అనేక గుండె జబ్బులు వస్తాయి. అలాగే ఉదర వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పళ్లు తోముకోకపోతే వచ్చే నష్టమేమీ లేదని కొంతమంది భావిస్తారు.

Also Read: Mango Side Effects: వేసవిలో మామిడి పండు తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

కానీ మీరు కొన్నే కొన్ని రోజులు పళ్లు తోముకోవడాన్ని స్కిప్ చేస్తే ఫలకం. టార్టార్ అని పిలువబడే గట్టి నిక్షేపాలుగా మారడానికి కేవలం 48 గంటలు పడుతుంది. పంటి ఉపరితలంపై టార్టార్ నిక్షేపాలు ఏర్పడిన తర్వాత వాటిని బ్రష్ తో తొలగించడం కష్టమవుతుంది. ఫలితంగా దంతాల ఉపరితలంపై ఎక్కువ నిక్షేపాలు పేరుకుపోతాయి. ఈ నిక్షేపాలు దంతాల నిర్మాణాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. అలాగే నోట్లో నుంచి చెడు వాసన వస్తుంది. అలాగే అవి ఇతర చిగుళ్ల వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతాయి. అనారోగ్యకరమైన నోరు శరీరంలో మంటకు దారితీస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. అలాగే ఇది మెదడు వాపు, మెదడు కణాల నష్టానికి దారితీస్తుంది.

Also Read: Water Melon: పుచ్చకాయతో వీటిని కలిపి తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త?

ఇది చిత్త వైకల్యానికి దారితీస్తుంది. రోజుకు మూడుసార్లు పళ్లు తోముకునేవారికి కర్ణిక ఫైబ్రిలేషన్, గుండె ఆగిపోయే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయి. మీ నోరు 300 రకాల మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాతో నిండినప్పుడు గట్ సమస్యలు ఖచ్చితంగా వస్తాయి. ఎందుకంటే మీ గట్ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయడానికి ఒకే ఒక బ్యాక్టీరియా సరిపోతుంది. కాబట్టి మూడుసార్లు కాకపోతే, రోజుకు కనీసం రెండుసార్లైనా మీ పళ్లను తోము కోవాలి. అలాగే ఫ్లోసింగ్, భోజనం తర్వాత గార్గ్లింగ్ చేయడం, ఫైబర్ కంటెంట్ ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తినడం కూడా మంచిదే. ఇది మీ నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే బ్రష్ చేయకుండా ఉండకండి. రోజుకు రెండు, మూడు నిమిషాల టైంలోనే మీరు మీ పళ్లను క్లీన్ చేసుకోగలుగుతారు. లేదంటే మీరు ఎన్నో సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • brush
  • teeth regularly

Related News

    Latest News

    • India: హాకీ ఆసియా కప్.. ఫైన‌ల్‌కు చేరిన భార‌త్‌!

    • Lunar Eclipse: చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం రోజున‌ గర్భిణీలు చేయాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే!

    • GST Rates: జీఎస్టీ మార్పులు.. భారీగా త‌గ్గ‌నున్న ధ‌ర‌లు!

    • Aligned Partners: ట్రంప్ కొత్త వాణిజ్య విధానం.. ‘అలైన్డ్ పార్టనర్స్’కు సున్నా టారిఫ్‌లు!

    • MMTS Trains: రైల్వే ప్ర‌యాణికుల‌కు గుడ్ న్యూస్‌.. ఉద‌యం 4 గంట‌ల వ‌ర‌కు రైళ్లు!

    Trending News

      • GST Reforms Impact: హోట‌ల్స్ రూమ్స్‌లో ఉండేవారికి గుడ్ న్యూస్‌!

      • Lunar Eclipse: రేపే చంద్ర‌గ్ర‌హ‌ణం.. ఏ దేశాల‌పై ప్ర‌భావం అంటే?

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd