Vitamin D : ప్రతి నలుగురిలో ముగ్గురికి విటమిన్ డి లోపం.. ఎందుకలా..?

గతేడాది టాటా గ్రూప్‌ సర్వే వెల్లడించింది. భారతదేశంలో ప్రతి నలుగురిలో 3 మందికి విటమిన్ డి లోపం ఉందని చెప్పారు. యువతలో కొరత పెరుగుతోందని సర్వేలో తేలింది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, బలహీనమైన జీవనశైలి మరియు సూర్యరశ్మిని తక్కువగా తీసుకోవడం విటమిన్ డి తక్కువగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణాలుగా పేర్కొనబడ్డాయి. దీని వల్ల అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉందన్నారు. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది విటమిన్ డి కోసం పరీక్షించబడుతున్నారని కూడా చూడవచ్చు, అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీని గురించి తెలుసుకునేందుకు ఆసుపత్రుల్లోని పాథాలజీ విభాగాలు, ల్యాబ్ ఆపరేటర్లతో మాట్లాడాం.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

ఢిల్లీలోని లేడీ హార్డింజ్ హాస్పిటల్‌లోని పాథాలజీ విభాగానికి చెందిన డాక్టర్ శరద్ కుమార్ మాట్లాడుతూ, ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది విటమిన్ డి కోసం పరీక్షలు చేయించుకుంటున్నారు. ఇంతకు ముందు షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు చేయించుకునే వారి సంఖ్య ఎక్కువగా ఉండేది. ఇప్పుడు విటమిన్ కె పరీక్షలు చేయించుకునే వారి సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. దీనికి ఒక పెద్ద కారణం ఏమిటంటే, మునుపటి కంటే ఇప్పుడు ఎక్కువ మంది ఈ విటమిన్ లోపంతో ఉన్నారు. రోగులు విటమిన్ లోపం యొక్క లక్షణాలతో వైద్యుల వద్దకు వచ్చినప్పుడు, వైద్యులు పరీక్షలను సూచిస్తారు. ఎక్కువ కేసులు ఉన్నందున, మరిన్ని పరీక్షలు కూడా చేస్తున్నారు. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా పరీక్షల సంఖ్య నిరంతరం పెరుగుతూనే ఉంది.

పరీక్షలు చేయించుకుంటున్న వారి సంఖ్య 50 శాతం పెరిగింది : దేశంలోని పెద్ద పాత్ ల్యాబ్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ సమీర్ భాటి మాట్లాడుతూ, గత మూడు నాలుగు సంవత్సరాలలో, విటమిన్ డి కోసం పరీక్షలు చేయించుకుంటున్న వారి సంఖ్య దాదాపు 50 శాతం పెరిగింది. ఇంతకుముందు కంటే ఇప్పుడు ప్రజల్లో మరింత అవగాహన పెరగడమే ఇందుకు కారణం. ముఖ్యంగా కోవిడ్ మహమ్మారి తర్వాత, ప్రజలు ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం ప్రారంభించారు. ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం యొక్క లక్షణాలు ఉన్నట్లు భావిస్తే, అతను ల్యాబ్‌కు వచ్చి తనను తాను పరీక్షించుకుంటాడు. ఇప్పుడు 30 శాతం మంది సొంతంగా పరీక్షలు చేయించుకునేందుకు వస్తున్నారు.

డాక్టర్ సమీర్ మాట్లాడుతూ, ఏదైనా రకమైన పరీక్ష లేదా వ్యాధి విషయంలో, వైద్యులు విటమిన్ డి పరీక్షను కూడా సూచిస్తారు. వీటన్నింటి వల్లే ఈ విటమిన్ కోసం పరీక్షలు చేయించుకునే వారి సంఖ్య గణనీయంగా పెరిగింది. ఈ విటమిన్ లోపం కేసులు కూడా నిరంతరం పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. దేశంలోని ప్రతి నలుగురిలో 3 మందికి విటమిన్ డి లోపం ఉన్నట్లు పలు సర్వేల్లో వెల్లడైంది. దీనికి చాలా కారణాలున్నాయి.

విటమిన్ డి లోపం ఎందుకు వస్తుంది? : ప్రజలు సూర్యరశ్మిని వినియోగించకపోవడమే విటమిన్ డి లోపానికి అతి పెద్ద కారణమని డాక్టర్ సమీర్ వివరించారు. పట్టణ ప్రాంతాల్లో ఉదయం కార్యాలయాలకు వెళ్లి సాయంత్రం తిరిగి వస్తున్నారు. ఈ కాలంలో శరీరానికి సూర్యరశ్మి అందదు. విటమిన్ డి లోపానికి మరో ప్రధాన కారణం ఆహారం క్షీణించడం. ఫాస్ట్ ఫుడ్ ట్రెండ్ పెరిగింది. ఇటువంటి ఆహారాలు ఏ రకమైన విటమిన్ల మూలం కాదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు వారి ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని సూచించారు. మీ ఆహారంలో విటమిన్ డి ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చండి. ఇందుకోసం పాలు, ధాన్యాలు, గంజి వంటి వాటిని తినండి.

విటమిన్ డి లోపం యొక్క లక్షణాలు : శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఉంటే, అప్పుడు అలసట, కాళ్ళలో వాపు మరియు కండరాలు బలహీనపడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, జీవక్రియ మందగిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గే ప్రమాదం ఉంది.
Read Also : Summer Drink: సమ్మర్ లో ఈ డ్రింక్ తాగితే.. హీట్ వేవ్ దూరం