HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >These Herbs Helps To Strengthen Your Bone

Herbs : వీటిని నిత్యం తీసుకుంటే మీ ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..!!

మానవ శరీరంలో ఎముకలు బలంగా ఉంటేనే...ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపుతారు. అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో ఎముకలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

  • By hashtagu Published Date - 10:00 AM, Sat - 13 August 22
  • daily-hunt
Bone Density
Bone Density

మానవ శరీరంలో ఎముకలు బలంగా ఉంటేనే…ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపుతారు. అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో ఎముకలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎముకల మద్దతు లేకుండా రోజువారీ పనులు కూడా సమర్థవంతంగా చేయలేకపోతాము. మానవశరీర నిర్మాణానికి ఎముకలే బాధ్యత వహిస్తాయి. కాబట్టి మనం మన ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో రోజువారీ పనులు చేయడం కష్టంగా మారుతుంది. కాబట్టి అలాంటి సందర్భంలో తప్పనిసరిగా వైద్యుడికి చూపించుకోవాలి. ఎముకలు బలహీనపడటం వల్ల కీళ్లనొప్పులు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి. డాక్టర్ సలహాతో పాటు కొన్ని సహజమైన మూలికలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి.

ఒందెలగ:
అత్యంత సులభంగా లభించే మూలికలలో ఒకటి yumdelaga.మెదడు శక్తిని పెంచడం ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. అదేవిధంగా ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాదు నిత్యం నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.

అడవీ చామంతి:
దీనిని శాస్త్రీయంగా Taraxacum అఫిసినేల్ అని పిలుస్తారు. ఈ అటవీ చామంతి మీ ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంది. ఈ అడవి చామంతి తినడం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది. కాల్షియం, సిలికాన్‌తో నిండిన ఈ హెర్బ్ ఎముకలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా దెబ్బతిన్న ఎముకలను కూడా రిపేర్ చేస్తుంది.

నిమ్మ గడ్డి:
లెమన్‌గ్రాస్‌ను సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ అని పిలుస్తారు. ఎముకల సంరక్షణలో ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యం బోలు ఎముకల వ్యాధికి లెమన్‌గ్రాస్ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలకు మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రెగ్యులర్ వినియోగంతో ఎముకల నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరడంతోపాటు ఎముకలను బలపరుస్తుంది.

కామోలిన్:
చమోమిలే లేదా కామోలిన్ దీని శాస్త్రీయ నామం మెట్రికేరియా కమోమిల్లా. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది అద్భుతమైన హెర్బ్. బలహీనమైన ఎముకలు లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి పరిస్థితులు ఉన్నవారు చమోమిలే టీని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో ఎముకలకు ఆరోగ్యకరమైన ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి.

గుర్రపు తోక లేదా అశ్వపుచ్చ:
ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి నిపుణులు ఉపయోగించే సాధారణ మూలిక. హార్స్‌టైల్ యొక్క శాస్త్రీయ నామం ఈక్విసెటమ్ ఆర్వెన్స్, ఇది ఎముకలను నయం చేయడానికి ఉత్తమమైన మూలికగా పరిగణించబడుతుంది. కాల్షియం వలె, సిలికాన్ ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, వైద్యులు అంటున్నారు. గుర్రపు తోక ఈ రెండు మూలకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్నాయువులు వంటి బంధన కణజాలాలను నిర్వహించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మూలికలలో ఒకటిగా మారుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bone
  • health
  • Herbs
  • lifestyle
  • Strengthen

Related News

Gym Germs

Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

పరిశోధనా బృందం జిమ్ పరికరాల్లోనే కాకుండా అక్కడి క్యాంటీన్లలో, విశ్రాంతి గదుల్లో కూడా మన ఇళ్లలోని టాయిలెట్ సీట్ల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా ఉందని కనుగొంది.

  • Sleep

    Sleep: రాత్రిపూట హాయిగా నిద్రపోవాలంటే ఇలా చేయండి!

  • Health Tips

    Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

  • Prostate Cancer

    Prostate Cancer: పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నారా? అయితే మీకు ఈ క్యాన్స‌ర్ ఉన్న‌ట్లే!

  • Shani Dev

    Shani Dev: శని దేవుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలంటే ఇలా చేయండి!

Latest News

  • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

  • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

  • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

  • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

  • Operation Sindoor : యుద్ధం మూడురోజుల్లోనే ముగిసిందని అనుకోవడం తప్పు : ఆర్మీ చీఫ్‌ ద్వివేదీ

Trending News

    • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

    • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

    • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

    • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd