HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >These Herbs Helps To Strengthen Your Bone

Herbs : వీటిని నిత్యం తీసుకుంటే మీ ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి..!!

మానవ శరీరంలో ఎముకలు బలంగా ఉంటేనే...ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపుతారు. అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో ఎముకలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

  • By hashtagu Published Date - 10:00 AM, Sat - 13 August 22
  • daily-hunt
Bone Density
Bone Density

మానవ శరీరంలో ఎముకలు బలంగా ఉంటేనే…ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపుతారు. అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో ఎముకలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఎముకల మద్దతు లేకుండా రోజువారీ పనులు కూడా సమర్థవంతంగా చేయలేకపోతాము. మానవశరీర నిర్మాణానికి ఎముకలే బాధ్యత వహిస్తాయి. కాబట్టి మనం మన ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో రోజువారీ పనులు చేయడం కష్టంగా మారుతుంది. కాబట్టి అలాంటి సందర్భంలో తప్పనిసరిగా వైద్యుడికి చూపించుకోవాలి. ఎముకలు బలహీనపడటం వల్ల కీళ్లనొప్పులు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి. డాక్టర్ సలహాతో పాటు కొన్ని సహజమైన మూలికలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి.

ఒందెలగ:
అత్యంత సులభంగా లభించే మూలికలలో ఒకటి yumdelaga.మెదడు శక్తిని పెంచడం ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. అదేవిధంగా ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతేకాదు నిత్యం నిమ్మరసం తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.

అడవీ చామంతి:
దీనిని శాస్త్రీయంగా Taraxacum అఫిసినేల్ అని పిలుస్తారు. ఈ అటవీ చామంతి మీ ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంది. ఈ అడవి చామంతి తినడం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి సమస్యలకు ఉపయోగపడుతుంది. కాల్షియం, సిలికాన్‌తో నిండిన ఈ హెర్బ్ ఎముకలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా దెబ్బతిన్న ఎముకలను కూడా రిపేర్ చేస్తుంది.

నిమ్మ గడ్డి:
లెమన్‌గ్రాస్‌ను సింబోపోగాన్ సిట్రాటస్ అని పిలుస్తారు. ఎముకల సంరక్షణలో ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యం బోలు ఎముకల వ్యాధికి లెమన్‌గ్రాస్ టీ తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలకు మంచిది, ఎందుకంటే ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రెగ్యులర్ వినియోగంతో ఎముకల నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరడంతోపాటు ఎముకలను బలపరుస్తుంది.

కామోలిన్:
చమోమిలే లేదా కామోలిన్ దీని శాస్త్రీయ నామం మెట్రికేరియా కమోమిల్లా. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది అద్భుతమైన హెర్బ్. బలహీనమైన ఎముకలు లేదా బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి పరిస్థితులు ఉన్నవారు చమోమిలే టీని క్రమం తప్పకుండా తాగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో ఎముకలకు ఆరోగ్యకరమైన ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి.

గుర్రపు తోక లేదా అశ్వపుచ్చ:
ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి నిపుణులు ఉపయోగించే సాధారణ మూలిక. హార్స్‌టైల్ యొక్క శాస్త్రీయ నామం ఈక్విసెటమ్ ఆర్వెన్స్, ఇది ఎముకలను నయం చేయడానికి ఉత్తమమైన మూలికగా పరిగణించబడుతుంది. కాల్షియం వలె, సిలికాన్ ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, వైద్యులు అంటున్నారు. గుర్రపు తోక ఈ రెండు మూలకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్నాయువులు వంటి బంధన కణజాలాలను నిర్వహించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మూలికలలో ఒకటిగా మారుతుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Bone
  • health
  • Herbs
  • lifestyle
  • Strengthen

Related News

Pineapple Benefits

Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

అనాస పండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  • Night Food

    Night Food: రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎలాంటి ఫుడ్ తీసుకుంటే మంచిది?

  • Gas Burners

    Gas Burners: గ్యాస్ బర్నర్‌లను ఎలా శుభ్రం చేయాలి? ఇంటి చిట్కాలీవే!

  • Celebrities

    Celebrities: 40 ఏళ్ల వ‌య‌సులో గర్భం దాల్చిన సెలబ్రిటీలు వీరే!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • Dasara : మందుబాబులకు ముందే హెచ్చరిక జారీ చేసిన వైన్స్ షాప్స్

  • L&T : L&T వెళ్లిపోవడానికి కారణం రేవంత్ రెడ్డినే – కేటీఆర్

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd