Lemon Grass Tea : లెమన్ గ్రాస్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి రామబాణం..!!

బీపీ ఉన్నవారు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు గురవుతారు. ఏదైనా సందర్భంలో, రక్తపోటు హెచ్చుతగ్గులు సమస్యలను కలిగిస్తాయి. గుండె ఆరోగ్యం క్షీణించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఆరోగ్య నిపుణులు ఆయుర్వేద హెర్బల్ టీని తాగడం వల్ల శరీరం యొక్క సహజ స్థితిని నిర్వహించడానికి మంచిదని అంటారు. దీనికి మంచి ఎంపిక లెమన్ గ్రాస్ టీ. ఇది ద్రవ రూపంలో పెద్ద మొత్తంలో సోడియం కంటెంట్‌తో పాటు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపుతుంది. మీ శరీరంలో మంటను నియంత్రిస్తుంది మరియు అంతర్గతంగా ఏ అవయవాలకు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా చూస్తుంది.

రక్తపోటు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
మీ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ఉంచడానికి మరియు మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరియు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడానికి లెమన్ గ్రాస్ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం మంచిది.
జర్నల్ ఆఫ్ అడ్వాన్స్‌డ్ ఫార్మాస్యూటికల్ టెక్నాలజీ అండ్ రీసెర్చ్ చేసిన అధ్యయనంలో ఈ ఆలోచన ప్రచురించబడింది. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా తొలగిపోతుంది.

గుండెకు యాంటీ ఆక్సిడెంట్
అవును లెమన్ గ్రాస్ టీలో శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మాత్రమే కాకుండా గుండెకు అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి గుండె రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటమే కాకుండా, ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా ఏ భాగంలోనైనా సెల్ డ్యామేజ్ కాకుండా నివారిస్తుంది.

నిమ్మ గడ్డి టీని ఎలా తయారు చేయాలి
టీ చేయడానికి, ఒక చిన్న స్టీల్ పాత్రలో రెండు కప్పుల నీటిని మరిగించండి. ఇప్పుడు లెమన్ గ్రాస్ తీసుకుని బాగా శుభ్రం చేసి నీళ్లలో వేసి ఐదారు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. అప్పుడు కాస్త చల్లారిన తర్వాత అందులో కాస్త నెయ్యి, నిమ్మరసం వేయాలి. కావాలంటే దాల్చిన చెక్క పొడి కూడా వేసుకోవచ్చు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అత్యుత్తమ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.