HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >These 4 Things Will Remove Inflammation Caused By Thyroid

Thyroid : ఈ 4 విషయాలు థైరాయిడ్ వల్ల వచ్చే వాపును తొలగిస్తాయి..!

థైరాయిడ్ అనేది జీవనశైలి వ్యాధి, దీనిని మాత్రమే నియంత్రించవచ్చు. మీ ఆహారం సరిగా లేకుంటే, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. థైరాయిడ్ సమస్య వస్తే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 03:26 PM, Sat - 17 August 24
  • daily-hunt
Thyroid (1)
Thyroid (1)

అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ప్రజల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో కీళ్ల నొప్పులు పెరుగుతాయి. థైరాయిడ్ అనేది మెడ దగ్గర ఉండే గ్రంధి అని మీకు తెలియజేద్దాం. ఈ గ్రంథి మన శరీరంలో ఉండే థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడేందుకు పనిచేస్తుంది. థైరాయిడ్‌ను మాత్రమే నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చని మీకు తెలుసా.. మీ ఆహారం చెడుగా ఉంటే లేదా మీ ఆహారపు అలవాట్లలో మీరు అజాగ్రత్తగా ఉంటే, అప్పుడు థైరాయిడ్ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. పోషకాహార నిపుణుడు నమామి అగర్వాలీ మాట్లాడుతూ థైరాయిడ్‌ను నియంత్రించడానికి అనేక పదార్థాలు తినవచ్చు. వీటిని తినడం వల్ల వాపు సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం…

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

డ్రాగన్ పండు : 
థైరాయిడ్ వల్ల వాపు ఉంటే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినండి. ఇందులో అయోడిన్ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. థైరాయిడ్ పనితీరుకు ఇది అవసరం. వీటిని తినడం వల్ల మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగుపడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ ఆహారంలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ను చేర్చుకోండి.

పసుపు : పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆయుర్వేదంలో చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల థైరాయిడ్ వల్ల శరీరంలో వచ్చే వాపులు తగ్గుతాయి. మీరు పసుపు పాలు కూడా త్రాగవచ్చు.

పైనాపిల్ : పైనాపిల్‌లో విటమిన్ సితో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి. పైనాపిల్‌లో మాంగనీస్ కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. వాపు తగ్గడానికి మీరు దీన్ని తినవచ్చు.

అవకాడో : అవకాడో చాలా ఖరీదైన పండు, అయితే ఇది థైరాయిడ్‌లో చాలా మేలు చేస్తుంది. ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, పొటాషియం , ఫైబర్ కూడా ఇందులో పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఇది థైరాయిడ్‌ను అదుపులో ఉంచడమే కాకుండా రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. అయితే, మీ ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకోవడం ద్వారా థైరాయిడ్ వాపును తగ్గించుకోవచ్చు.

 

Read Also : Digital Travel Pass : ఆస్ట్రేలియాకి వచ్చేవారి కోసం డిజిటల్ ట్రావెల్ పాస్‌లు


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • avocado benefits
  • Thyroid

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd