HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Stay Healthy Health Benefits Of Anjeer Fruits

Health Benefits: అంజూర పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు గురించి మీకు తెలుసా.?

అంజూర పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల సమస్యలను తగ్గించ

  • By Anshu Published Date - 04:30 PM, Mon - 25 December 23
  • daily-hunt
Mixcollage 25 Dec 2023 03 14 Pm 9749
Mixcollage 25 Dec 2023 03 14 Pm 9749

అంజూర పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ మధ్యకాలంలో ఇవి అన్ని సీజన్లోనూ మనకు మార్కెట్లో లభిస్తూ ఉన్నాయి. ఈ అంజీర్ పండును చాలా ప్రదేశాలను అత్తిపండు అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు. ఇందులో ఎన్నో పోషక విలువలు విటమిన్లు ప్రోటీన్లు ఉన్నాయి. వీటిని తరచుగా తీసుకుంటూ ఉండటం వల్ల గ్యాస్, అజీర్తి మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దూరం అవుతాయి.

అలాగే ఎముకలు కూడా బలంగా తయారవుతాయి. మరి అంజీర్ పండు వల్ల కలిగే ఇంకా మరిన్ని ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. అంజీర్ పండును రాత్రి నానబెట్టి తింటే ఇంకా అధిక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ముందుగా నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తింటే మలబద్దకం సమస్య దూరం అవుతుంది. ఇందులో కరిగే, కరగని ఫైబర్ రెండూ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ప్రేగుల కదలికను మెరుగుపరుస్తాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగా ఉంటుంది. అంజీర్, అత్తి పండ్లను తినడం వలన బాడీలో కాల్షియం శాతం పెరుగుతుంది.

ఇది బాడీలోని ఎముకలకు చాలా అవసరం. దీంతో ఎముకలు బలంగా తయారువుతాయి. అంజీర్ పండ్లలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. మామూలుగా తరచూ డైట్ ఫాలో అయ్యేవారు అంజీర్‌ పండును రోజు వారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం చాలా మంచిది. ఈ ఫ్రూట్ బరువు తగ్గించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అంజీర్ పండ్లలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. డయాబెటిక్ పేషెంట్లలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకునేవారికి అద్భుతమైన సంజీవని అని చెప్పొచ్చు. అంతేకాకుండా ఈ పండులో జింక్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ఖనిజాలు లభిస్తాయి. ఇవి తింటే మహిళల్లో పునరుత్పత్తి సమస్యలు దూరమవుతాయి. శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత, రుతుక్రమం సమస్యల నుంచి బయటపడుతారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • anjeer
  • Anjeer fruit
  • health benefits

Related News

    Latest News

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd