HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Side Effects Of Having Dessert After Dinner 2

Sweet: భోజనం తర్వాత స్వీట్ తినే అలవాటు ఉందా.. అయితే ఇది మీకోసమే!

భోజనం తిన్న తర్వాత స్వీట్ తినే అలవాటు ఉన్నవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తించుకోవాలని చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 01:00 PM, Fri - 21 March 25
  • daily-hunt
Sweet
Sweet

మనలో చాలామందికి భోజనం తిన్న తర్వాత చాలామందికి స్వీట్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత కొంచెం స్వీట్ అయిన సరే తప్పకుండా తింటూ ఉంటారు. అయితే భోజనం తర్వాత స్వీట్ తినడం అన్నది చాలా ప్రమాదకరం అని చెబుతున్నారు. భోజనం తర్వాత పొరపాటున కూడా స్వీట్ అస్సలు తినకూడదట. ఇది అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుందని చెబుతున్నారు. భోజనం తర్వాత స్వీట్ తింటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

కాగా డెసర్ట్స్ లో షుగర్ క్వాంటిటీ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఫ్యాట్ శాతం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి రోజూ రాత్రి భోజనం తర్వాత చిన్న ముక్క స్వీట్ తిన్నా కూడా బరువు పెరగడం ఖాయం. కాబట్టి బరువు పెరగకూడదు అనుకునేవారు వీటికి దూరంగా ఉండటమే మంచిదని చెబుతున్నారు. అలాగే స్వీట్స్ లో షుగర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి రాత్రి సమయంలో అది కూడా భోజనం తర్వాత స్వీట్ తినడం వల్ల బ్లడ్ లో షుగర్ లెవల్స్ పెరిగిపోతాయట. కాబట్టి రాత్రి స్వీట్ కి దూరంగా ఉండటమే మంచిదని చెబుతున్నారు. రాత్రి భోజనం తర్వాత స్వీట్లు తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం అవ్వదట. దీనివల్ల బ్లోటింగ్ సమస్య రావడం కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయని చెబుతున్నారు. రాత్రి సమయంలో స్వీట్ తింటే.. వెంటనే బ్రష్ చేసుకోవాలట.

ఇలా చేసుకోకపోతే పళ్లు పాడైపోతాయట. టూత్ కి క్యావిటీస్ అన్నీ వచ్చేస్తాయి. కాబట్టి పళ్లు పాడవ్వకుండా ఉండాలంటే రాత్రి బ్రష్ చేసుకోవడం చాలా అవసరం అని చెబుతున్నారు. రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు స్వీట్స్ తింటే ముఖ్యంగా షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే స్వీట్స్, కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకుంటే సరిగా నిద్ర కూడా పట్టదట. దీని కారణంగా నిద్రలేని సమస్య వస్తుందని చెబుతున్నారు. ఎప్పుడో ఒకసారి రాత్రిపూట స్వీట్ తింటే పర్లేదు కానీ తరచూ దీన్ని అలవాటుగా చేసుకుంటే మాత్రం శరీరంలో ఫ్యాట్ పెరిగిపోవడంతో పాటు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తుందట. మూడ్ స్వింగ్స్ రావడం, నైట్ క్రేవింగ్స్ పెరిగిపోవడం బ్యాలెన్సడ్ డైట్ కూడా తీసుకోలేరు. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • dessert
  • dinner
  • eating dessert
  • night time
  • side effects
  • Sweet

Related News

Oversalted Food

Oversalted Foods : ఓవర్ సాల్టెడ్ చిప్స్ తినే వారికి షాకింగ్..హెయిర్‌తో పాటు మరో సమస్య వెంటాడుతుంది

Oversalted foods : ఎప్పుడైనా ఒత్తిడిగా అనిపించినప్పుడు లేదా ఏదైనా పని చేస్తుండగా అల్లరి చిల్లరగా చిప్స్ తింటుంటాం. కానీ ఆ రుచిని మించిన ప్రమాదం పొంచి ఉంటుందని ఎప్పుడైనా గమనించారా?

    Latest News

    • Alert : 13న మరో అల్పపీడనం.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు!

    • GST 2.0 : GST 2.0తో ప్రభుత్వానికి ఎంత నష్టమంటే?

    • Kavitha Vs Harish : నాపై చేసిన ఆరోపణలను వారి విజ్ఞతకే వదిలేస్తున్నా..కవిత కు ఇన్ డైరెక్ట్ కౌంటర్ ఇచ్చిన హరీశ్

    • Afghanistan Earthquake : ప్రాణాలు పోతుంటే విపరీత ఆచారం అవసరమా?

    • Gym Germs: వామ్మో.. జిమ్ పరికరాలపై ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd