HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Necessary To Eat Eggs In Winter Season What Are The Benefits

Eggs in Winter Season: శీతాకాలంలో గుడ్డు తినడం మంచిదేనా.. గుడ్డు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో తెలుసా?

మామూలుగా శీతాకాలంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతూ ఉంటాయి. దగ్గు జలుబు, జ్వరం లాంటి సమస్యలతో పాటు రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా వస్తూ ఉంటా

  • By Anshu Published Date - 09:30 PM, Tue - 26 December 23
  • daily-hunt
Mixcollage 26 Dec 2023 08 50 Pm 9322
Mixcollage 26 Dec 2023 08 50 Pm 9322

మామూలుగా శీతాకాలంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతూ ఉంటాయి. దగ్గు జలుబు, జ్వరం లాంటి సమస్యలతో పాటు రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ కూడా వస్తూ ఉంటాయి.. అందుకే వైద్యులు చలికాలంలో సరేనా జాగ్రత్తలు పాటించడంతో పాటు సరైన పోషకాలు పెరిగిన ఆహారం తీసుకోమని చెబుతూ ఉంటారు. అయితే చలికాలంలో తీసుకోవాల్సిన వాటితో గుడ్డు కూడా ఒకటి. గుడ్డు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. వింటర్ సీజన్ లో గుడ్డు తినడం చాలా అవసరం. గుడ్లు శరీరంలోని ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి హెల్ప్ చేస్తాయి. అలాగే గుడ్లలో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది కండరాల పెరుగుదల, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా గుడ్లు బాడీని వెచ్చగా ఉంచడానికి సహాయ పడతాయి. అదే విధంగా గుడ్లలో ఉండే మంచి కొవ్వులు కణాల విస్తరణను ప్రోత్సహించి అవయవాలను రక్షిస్తాయి. విటమిన్ డి అనేది అసాధారణమైన ఆహార వనరుగా చెప్పవచ్చు. సూర్య కాంతిలో ఉండటం వల్ల విటమిన్ డి ఎక్కువగా లభిస్తుంది. కానీ ఈ వింటర్ సీజన్ సూర్య రశ్మి అనేది తక్కువగా లభిస్తుంది. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో విటమిన్ డి బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఈ సీజన్ లో అంటు వ్యాధులు, అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు విటమిన్ డి ఉపయోగ పడుతుంది. గుడ్లను మితంగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గేందుకు కూడా ఉపయోగ పడుతుంది.

అంతే కాకుండా గుడ్లు తక్కువ ధరలో లభిస్తాయి. గుడ్లను ఉడక బెట్టి, ఆమ్లెట్ ఇలా ఏ రూపంలో తీసుకున్నా వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. గుడ్డును ఒకటి తిన్నా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. దీంతో ఇతర ఆహారలు తినలేము. అలాగే గుడ్లలో ఉండే కొవ్వ శాతం శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచేందుకు సహాయ పడుతుంది. శీతాకాలం మొత్తం గుడ్లను తినడం వల్ల ప్రయోజకరంగా ఉంటుంది. గుడ్లు అవయవాలను రక్షిస్తాయి. కోడి గుడ్లలో జింక్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గుడ్ల రూపంలో జింక్ తీసుకోవడం వల్ల ఇది జలుబు, ఫ్లూ, దగ్గు వంటి సీజనల్ వ్యాధులు దరి చేరకుండా ఉండేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. శరీరానికి అవసరం అయిన ఆరోగ్య పోషకాలను అందుకోవడానికి సమతుల్య ఆహారంతో కలిపి గుడ్లను తింటే మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating eggs
  • eggs
  • Eggs in Winter Season
  • winter season

Related News

Ap Egg

Production of Eggs : గుడ్ల ఉత్పత్తిలో ఏపీ నం.1

Production of Eggs : మాంసం ఉత్పత్తిలో ఆంధ్రప్రదేశ్ నాల్గవ స్థానంలో, పాల ఉత్పత్తిలో ఐదవ స్థానంలో, మరియు గేదెల ఉత్పత్తిలో ఆరవ స్థానంలో ఉందని దామోదర్ నాయుడు తెలిపారు

    Latest News

    • MP Mithun Reddy : జైలు నుంచి ఎంపీ మిథున్ రెడ్డి విడుదల

    • AI Effect : 2030 కల్లా 99% ఉద్యోగాలు మటాష్!

    • Lunar Eclipse : రేపు తిరుమల శ్రీవారి ఆలయం మూసివేత

    • Pushpa 3 : సైమా వేదిక గా పుష్ప-3 అప్డేట్ ఇచ్చిన సుకుమార్

    • Drugs : హైదరాబాద్లో డ్రగ్స్ తయారీ ఫ్యాక్టరీ గుట్టు రట్టు

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd