HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Jaggery In Your Diet During Winter See The Reason

Jaggery: శీతాకాలంలో బెల్లం తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

చలికాలంలో మన ఆహారంలో భాగంగా బెల్లాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 01:03 PM, Thu - 16 January 25
  • daily-hunt
Jaggery
Jaggery

బెల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. బెల్లం ని ఉపయోగించి ఎన్నో రకాల వంటలు స్వీట్లు తయారు చేస్తూ ఉంటారు. చక్కెరతో పోల్చుకుంటే బెల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ బెల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలియక చాలామంది బెల్లం మీద తక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ప్రస్తుతం చలికాలం కావడంతో ఈ కాలంలో బెల్లం ని ఉపయోగించడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి శీతాకాలంలో బెల్లం తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

శరీరంలో వేడి బెల్లం శరీరంపై సహజంగా వేడెక్కించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చల్లని వాతావరణానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని చాలా వెచ్చగా ఉంచుతుంది. శ్వాస సమస్య నుండి ఉపశమనం బెల్లం దాని ఉపశమన గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిందని చెప్పాలి. ముఖ్యంగా దగ్గు, శ్వాస లోపం వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులకు ఇది బెస్ట్ రెమెడీగా పనిచేస్తుంది. వేడి నీళ్లలో పసుపు లేదా అల్లంతో బెల్లం కలిపి తాగడం వల్ల శ్లేష్మం క్లియర్ అవుతుంది. చలికాలంలో శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుందని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సెలినియం,జింక్, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ లను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని ఈ బెల్లం కలిగి ఉంటుంది. అలాగే ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రేగు పనితీరును సరిగ్గా ఉంచుతుందని, తద్వారా మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఎనర్జీ సహజ చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్‌లు బెల్లంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కాగా ఎనర్జీ లెవల్స్ తక్కువగా ఉండే చలికాలంలో శక్తిని నిర్వహణకి, అలసటతో పోరాడటానికి ఇది అనువైనది అని చెప్పాలి. బెల్లం సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌ గా పనిచేస్తుంది. హానికరమైన టాక్సిన్‌ లను బయటకు పంపడం ద్వారా కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అదేవిదంగా శరీరం లోని సహజమైన డిటాక్స్ ప్రక్రియ మందగించినప్పుడు ఈ డీటాక్సిఫికేషన్ ప్రభావం శీతాకాలంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating jaggery
  • health tips
  • jaggery
  • Jaggery Benefits
  • winter season

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    • Khairatabad Ganesh : గంగమ్మ ఒడికి బయలుదేరిన ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి

    • Trade War : భారత్‌పై అమెరికా వాణిజ్య కార్యదర్శి తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd