HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Jaggery In Your Diet During Winter See The Reason

Jaggery: శీతాకాలంలో బెల్లం తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

చలికాలంలో మన ఆహారంలో భాగంగా బెల్లాన్ని చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 01:03 PM, Thu - 16 January 25
  • daily-hunt
Jaggery
Jaggery

బెల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. బెల్లం ని ఉపయోగించి ఎన్నో రకాల వంటలు స్వీట్లు తయారు చేస్తూ ఉంటారు. చక్కెరతో పోల్చుకుంటే బెల్లం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ బెల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలియక చాలామంది బెల్లం మీద తక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా ప్రస్తుతం చలికాలం కావడంతో ఈ కాలంలో బెల్లం ని ఉపయోగించడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి శీతాకాలంలో బెల్లం తీసుకుంటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

శరీరంలో వేడి బెల్లం శరీరంపై సహజంగా వేడెక్కించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది చల్లని వాతావరణానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని చాలా వెచ్చగా ఉంచుతుంది. శ్వాస సమస్య నుండి ఉపశమనం బెల్లం దాని ఉపశమన గుణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిందని చెప్పాలి. ముఖ్యంగా దగ్గు, శ్వాస లోపం వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులకు ఇది బెస్ట్ రెమెడీగా పనిచేస్తుంది. వేడి నీళ్లలో పసుపు లేదా అల్లంతో బెల్లం కలిపి తాగడం వల్ల శ్లేష్మం క్లియర్ అవుతుంది. చలికాలంలో శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుందని చెబుతున్నారు. అదేవిధంగా బెల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సెలినియం,జింక్, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. జీర్ణక్రియ మెరుగు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ లను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని ఈ బెల్లం కలిగి ఉంటుంది. అలాగే ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రేగు పనితీరును సరిగ్గా ఉంచుతుందని, తద్వారా మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఎనర్జీ సహజ చక్కెరలు, కార్బోహైడ్రేట్‌లు బెల్లంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కాగా ఎనర్జీ లెవల్స్ తక్కువగా ఉండే చలికాలంలో శక్తిని నిర్వహణకి, అలసటతో పోరాడటానికి ఇది అనువైనది అని చెప్పాలి. బెల్లం సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్‌ గా పనిచేస్తుంది. హానికరమైన టాక్సిన్‌ లను బయటకు పంపడం ద్వారా కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అదేవిదంగా శరీరం లోని సహజమైన డిటాక్స్ ప్రక్రియ మందగించినప్పుడు ఈ డీటాక్సిఫికేషన్ ప్రభావం శీతాకాలంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating jaggery
  • health tips
  • jaggery
  • Jaggery Benefits
  • winter season

Related News

Chicken Bone

‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

‎Chicken Bone: చికెన్ లో ఎముకలు ఇష్టంగా తినేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తించుకోవాలని, లేదంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తప్పవని చెబుతున్నారు.

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

Latest News

  • Weight Loss Tips: 15 రోజుల్లో పొట్ట ఉబ్బరం సమస్యను త‌గ్గించుకోండిలా!

  • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

  • Shreyas Iyer: హీరోయిన్‌తో శ్రేయ‌స్ అయ్య‌ర్ డేటింగ్‌.. వీడియో వైర‌ల్‌!

  • India Playing XI: రేపు ఆసీస్‌తో తొలి వ‌న్డే.. భార‌త్ తుది జ‌ట్టు ఇదేనా?

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd