HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Is It Good For Pregnant Women To Eat Non Veg Food

Pregnant Women: గర్భిణీ స్త్రీలు మటన్ తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

గర్భిణీ స్త్రీలు మటన్ తినే విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు వహించాలని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 01:00 PM, Wed - 14 August 24
  • daily-hunt
Pregnant Women
Pregnant Women

మాతృత్వం అనేది స్త్రీలకు దేవుడు ఇచ్చిన గొప్ప వరం అని చెప్పవచ్చు. పెళ్లి అయినా ప్రతి ఒక్క స్త్రీ ఏ మాతృత్వం కోసం ఎంతో తపిస్తూ ఉంటుంది. కానీ కొందరికి మాత్రమే ఆ అదృష్టం దక్కుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా కూడా తల్లి అయ్యే భాగ్యం ఉండదు. ఇక ప్రెగ్నెన్సీ కోసం హాస్పిటల్స్ చుట్టూ గుళ్ళు గోపురాల చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు. అయినా కూడా ఫలితం లభించక దిగులు చెందుతూ ఉంటారు. ఇక ఆ సంగతి పక్కన పెడితే.. ప్రెగ్నెన్సీ గా ఉన్న సమయంలో స్త్రీలు అనేక రకాల జాగ్రత్తలు పాటించాలని తినే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలని వైద్యులు హెచ్చరిస్తూ ఉంటారు.

తినే ఆహార పదార్థాల విషయంలో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యులైన సలహా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతూ ఉంటారు. అటువంటి వాటిలో మాంసాహారం కూడా ఒకటి. చాలామంది స్త్రీలు గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు మటన్ ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. మరి గర్భిణీగా ఉన్నప్పుడు మటన్ తినవచ్చా?తింటే ఏం జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ప్రోటీన్ అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ సమయంలో చికెన్ తక్కువగా తినడం మంచిది. చికెన్ సులభంగా జీర్ణం అవడంతో పాటు దీని నుంచి ప్రోటీన్ ని కూడా పొందవచ్చు. దీనివల్ల ఐరన్ లోపం కూడా పోతుంది. చికెన్ ను తినడం వల్ల తల్లి, బిడ్డకు ఇద్దరికీ అవసరమైన విటమిన్ బి 12, విటమిన్ ఎ, జింక్ వంటి పోషకాలు కూడా అందుతాయి.

అయితే గర్భిణులు మాంసా హారాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా తినాలి. ఎందుకంటే వండని చికెన్ తినడం వల్ల బిడ్డకు హాని కలుగుతుంది. అలాగే గర్భం దాల్చిన మొదటి త్రైమాసికంలో గొడ్డు మాంసం లేదా మటన్ వంటి రెడ్ మీట్ తినకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది తల్లీ, బిడ్డ ఇద్దరికీ సురక్షితం కాదని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు. రెడ్ మీట్ లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ అతిగా తీసుకుంటే మాత్రం తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ హానికరం. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మటన్ ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ పెరుగుతాయి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఎందుకంటే మటన్ అత సులువుగా జీర్ణం కాదు. దీన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి శరీరం చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. అయితే గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ జీర్ణవ్యవస్థ నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల కడుపునొప్పి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మటన్ ను శుభ్రం చేయకపోయినా, సరిగా ఉడికించకపోయినా ఫుడ్ పాయిజనింగ్ ముప్పు పెరుగుతుందని కూడా నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒకవేళ గర్భిణీ స్త్రీలు మటన్ తినాలి అనుకుంటే తాజాగా ఉన్న మటన్ తీసుకుని బాగా ఉడికించి మాత్రమే తీసుకోవాలని తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.

note: ఈ ఆరోగ్య సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి సేకరించబడినది. ఇందులో ఎటువంటి సందేహాలు ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating non veg
  • mutton
  • non veg
  • pregnant women

Related News

    Latest News

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd