UTI : మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంటగా ఉందా? అయితే ఈ చిట్కాలతో చెక్ పెట్టవచ్చు..!!

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్..ఈ సమస్య మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ వ్యాధికి కారణాన్ని కనిపెట్టి నివారించడమే చికిత్స లో తొలి అడుగు అంటున్నారు గైనకాలజిస్టులు. తక్కువ నీరు తాగడం, పులుపు, కారం, స్వీట్స్, కెఫిన్, కార్బొనేటేడ్ డ్రింక్స్, కాఫీ, చాక్లెట్ వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల యూటీఐ వస్తుంది. అయితే ఇలాంటి ఆహారపదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిదని చెబుతున్నారు. యూటీఐ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే మన ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే చెక్ పెట్టవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం.

UTI యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాలు:
మూత్రాశయ సంక్రమణ విషయంలో, మీరు తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు వెళ్లాల్సి ఉంటుంది. మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు మీకు నొప్పి, మంట ఉంటుంది. పొత్తి కడుపులో నొప్పి, నురుగు మూత్రం కూడా దాని లక్షణాలలో ఉన్నాయి. కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్ జ్వరం, చలి, వికారం, వాంతులు కలిగించవచ్చు. మూత్ర నాళంలో ఈ ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రవిసర్జన సమయంలో ఉత్సర్గ మంటను కలిగిస్తుంది.

రైస్ వాటర్ తాగండి:
యూటీఐ డిశ్చార్జ్, వెన్నునొప్పి, దురద, కడుపునొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో రైస్ వాటర్ మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. మీరు రోజులో ఎప్పుడైనా తినవచ్చు. రైస్ వాటర్ ను 6-8 గంటలు మాత్రమే నిల్వ చేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రతిరోజూ రైస్ వాటర్ తాగడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.

తయారుచేసే విధానం: ఒక పిడికెడు బియ్యాన్ని బాగా కడిగి పాత్రలో వేసి నీళ్లు కలపాలి. బియ్యం బాగా నానిన తర్వాత వడకట్టి ఆ నీటిని తాగాలి.

గూస్బెర్రీ రసం :
జామకాయ రసం తాగడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. జామకాయ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. జామకాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. జామకాయను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, మిక్స్ చేసి దాని రసాన్ని వడకట్టి తాగాలి.

కొత్తిమీర నీరు మూత్రంలో మంటను తగ్గిస్తుంది:
ఆయుర్వేదంలో కొత్తిమీర నీరు అత్యంత కూలింగ్ డ్రింక్ అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని పిత్త సమస్య తొలగిపోతుంది. UTI పొందడానికి ఇది ప్రధాన కారణం.

ఎలా తయారు చేయాలి: కొత్తిమీర గింజలను నీటిలో నానబెట్టి రాత్రంతా ఉంచాలి. మీరు ఉదయాన్నే నానబెట్టబోతున్నట్లయితే, దానిని 8 గంటలు ఉంచండి. మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే వడపోసి అందులో కొంచెం రాతి చక్కెర కలిపి ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి.

ఈ పానీయాలు కూడా ఉపయోగపడతాయి:
మిరియాల నీరు, సోంపు నీరు, ఊట నీరు, రాత్రంతా నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష, సబ్జా గింజలు సహజ హైడ్రేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన సమయంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.