Liver: మీ లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఈ డ్రింక్స్ తప్పనిసరిగా తాగాల్సిందే?

Liver

లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనుకున్న వారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ ని తాగాలని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఆ డ్రింక్స్ ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. అయితే ఇందుకోసం తాజా పైనాపిల్, కాలే ఆకులు, కొద్దిగా కొబ్బరి నీళ్ళు కలపాలి. మందపాటి క్రీమ్, కొంచెం నిమ్మరసం పిండి వేయాలి. ఇది మీ కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో , మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుందట. పైనాపిల్‌ లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుందట. ఇది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుందట. కాలేలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి , విటమిన్ కె వంటి వివిధ విటమిన్లు ,ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయట. కొబ్బరి నీరు హైడ్రేషన్ టాక్సిన్స్ శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుందట. ఈ పైనాపిల్ కేల్ స్మూతీని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ కాలేయ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోగలరట.

అలాగే మరొక డ్రింక్ బత్తాయి రసం. ఇది విటమిన్లు, పోషకాలు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుందట. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుందట. దీనిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది కాలేయ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందట.

చమోమిలే టీ కాలేయ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందట. ఈ టీ సహజ శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని, ఇది కాలేయంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ , వ్యర్థ పదార్థాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. చమోమిలే టీ ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో , మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుందట.

కలబంద రసం కూడా కాలేయ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడం, హానికరమైన విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా మొత్తం కాలేయ పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుందట. కాగా ఈ జ్యూస్‌ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయట. ఇవి కాలేయం దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయట. అలోవెరా జ్యూస్‌ ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందట. ఇది ఫ్యాటీ లివర్ వంటి కాలేయ పరిస్థితులు, మరిన్ని ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందట. అదనంగా, ఇది జీర్ణక్రియ ,ప్రేగు పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుందట.

Follow us