HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips To Lose Belly Fat Fast Just Take This Ingrediant Daily

Health Tips: బెల్లీ ఫ్యాట్ వేగంగా తగ్గాలంటే ఈ ఒక్కటి తీసుకోవాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట

  • By Anshu Published Date - 07:00 PM, Sat - 16 March 24
  • daily-hunt
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి చాలా మంది ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ కొన్ని కొన్ని సార్లు మంచి ఫలితాలు కనిపించవు. మరి అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. బెల్లీ ఫ్యాట్ పోవాలి అంటే ప్రతిరోజు మన ఇంట్లో ఉండే ఒక మసాలా దినుసును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని చెప్తున్నారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించటానికి నిత్యం మనం ఆహారంలో మెంతులను భాగంగా చేసుకోవాలి.

మెంతులను నీళ్ళలో నానబెట్టి ఆ నీటిని త్రాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మెంతులు మన శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతాయి. జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. మెంతులలో విటమిన్ ఎల్, సి, మరియు బీ కాకుండా ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వ్యాధులను అరికట్టడంలో మెంతులు ఎంతో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మెంతులు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, జింక్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి మంచి ఖనిజాలకు మూలం. మెంతులలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండి అవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి ఉపయోగపడతాయి.

మెంతులలో ఉండే విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు వివిధ ఖనిజాలతో నిండిన గుణాలు వివిధ అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. ప్రతీ రోజూ ఖాళీ కడుపుతో మనం మెంతులను నానబెట్టిన నీళ్ళను త్రాగటం వలన చాలా బాగా బరువు తగ్గుతుంది. మెంతుల నీరు ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం , నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది. మెంతి గింజలలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను బాగా పెంచుతాయి. మధుమేహం, ఊబకాయం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వారు మెంతులను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంలో మెంతులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మెంతులలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి శరీరంలోని రక్తలోపాన్ని తగ్గిస్తాయి. మెంతులు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పరుస్తాయి. అయితే మెంతులు తీసుకోవడం మంచిదే కానీ మోతాదుకు మించి తీసుకోకూడదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • belly fat
  • health tips
  • ingrediant daily

Related News

Amla

‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

‎Amla: ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ కొన్ని రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తినడం అసలు మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Latest News

  • Sweet Cost : ఈ స్వీట్ KGకి రూ.1.11లక్షలు

  • Rahul Gandhi : రాహుల్ గాంధీపై అమెరికన్ సింగర్ సెటైర్లు

  • Deputy CM Bhatti Vikramarka Mallu : ఖమ్మం జిల్లా కాంగ్రెస్ కార్యాలయంలో డిప్యూటీ సీఎం భట్టి విక్రమార్క మల్లు స్పీచ్..!

  • Azithromycin Syrup: అజిత్రోమైసిన్ సిరప్ లో పురుగులు

  • CCTV Camera In Bathroom: బాత్రూంలో సీక్రెట్ కెమెరా.. ఓనర్ అరెస్ట్

Trending News

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

    • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

    • Ramya Moksha Kancharla : రేయ్ డీమాన్ సుడి రా నీకు.. పచ్చళ్ల పాప రీతూ పాప.. మధ్యలో మాధురి..!

    • Bigg Boss : దివ్వెల నోటికి రీతూ బ్రేకులు..!

    • IT Employees : ఐటీ ఉద్యోగులకు మంచి రోజులు.. HCL సహా ఈ కంపెనీలో పెరిగిన ఎంప్లాయీస్..!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd