HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips To Lose Belly Fat Fast Just Take This Ingrediant Daily

Health Tips: బెల్లీ ఫ్యాట్ వేగంగా తగ్గాలంటే ఈ ఒక్కటి తీసుకోవాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట

  • By Anshu Published Date - 07:00 PM, Sat - 16 March 24
  • daily-hunt
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి చాలా మంది ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ కొన్ని కొన్ని సార్లు మంచి ఫలితాలు కనిపించవు. మరి అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. బెల్లీ ఫ్యాట్ పోవాలి అంటే ప్రతిరోజు మన ఇంట్లో ఉండే ఒక మసాలా దినుసును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని చెప్తున్నారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించటానికి నిత్యం మనం ఆహారంలో మెంతులను భాగంగా చేసుకోవాలి.

మెంతులను నీళ్ళలో నానబెట్టి ఆ నీటిని త్రాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మెంతులు మన శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతాయి. జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. మెంతులలో విటమిన్ ఎల్, సి, మరియు బీ కాకుండా ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వ్యాధులను అరికట్టడంలో మెంతులు ఎంతో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మెంతులు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, జింక్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి మంచి ఖనిజాలకు మూలం. మెంతులలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండి అవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి ఉపయోగపడతాయి.

మెంతులలో ఉండే విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు వివిధ ఖనిజాలతో నిండిన గుణాలు వివిధ అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. ప్రతీ రోజూ ఖాళీ కడుపుతో మనం మెంతులను నానబెట్టిన నీళ్ళను త్రాగటం వలన చాలా బాగా బరువు తగ్గుతుంది. మెంతుల నీరు ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం , నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది. మెంతి గింజలలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను బాగా పెంచుతాయి. మధుమేహం, ఊబకాయం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వారు మెంతులను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంలో మెంతులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మెంతులలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి శరీరంలోని రక్తలోపాన్ని తగ్గిస్తాయి. మెంతులు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పరుస్తాయి. అయితే మెంతులు తీసుకోవడం మంచిదే కానీ మోతాదుకు మించి తీసుకోకూడదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • belly fat
  • health tips
  • ingrediant daily

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd