HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips To Lose Belly Fat Fast Just Take This Ingrediant Daily

Health Tips: బెల్లీ ఫ్యాట్ వేగంగా తగ్గాలంటే ఈ ఒక్కటి తీసుకోవాల్సిందే!

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట

  • By Anshu Published Date - 07:00 PM, Sat - 16 March 24
  • daily-hunt
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004
Mixcollage 16 Mar 2024 08 51 Pm 1004

ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువు, విపరీతమైన పొట్ట, ఊబకాయం లాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ బెల్లీ ఫ్యాట్ ని కరిగించుకోవడానికి చాలా మంది ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కానీ కొన్ని కొన్ని సార్లు మంచి ఫలితాలు కనిపించవు. మరి అలాంటప్పుడు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. బెల్లీ ఫ్యాట్ పోవాలి అంటే ప్రతిరోజు మన ఇంట్లో ఉండే ఒక మసాలా దినుసును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలని చెప్తున్నారు. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించటానికి నిత్యం మనం ఆహారంలో మెంతులను భాగంగా చేసుకోవాలి.

మెంతులను నీళ్ళలో నానబెట్టి ఆ నీటిని త్రాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మెంతులు మన శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను బయటకు పంపుతాయి. జీర్ణ క్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. మెంతులలో విటమిన్ ఎల్, సి, మరియు బీ కాకుండా ఫైబర్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వ్యాధులను అరికట్టడంలో మెంతులు ఎంతో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మెంతులు క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, జింక్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి మంచి ఖనిజాలకు మూలం. మెంతులలో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండి అవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడానికి ఉపయోగపడతాయి.

మెంతులలో ఉండే విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు వివిధ ఖనిజాలతో నిండిన గుణాలు వివిధ అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. ప్రతీ రోజూ ఖాళీ కడుపుతో మనం మెంతులను నానబెట్టిన నీళ్ళను త్రాగటం వలన చాలా బాగా బరువు తగ్గుతుంది. మెంతుల నీరు ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం , నొప్పి వంటి అనేక సమస్యలను తొలగిస్తుంది. మెంతి గింజలలో యాంటీ డయాబెటిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ నిరోధకతను బాగా పెంచుతాయి. మధుమేహం, ఊబకాయం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వారు మెంతులను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఉపశమనం లభిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించటంలో మెంతులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. మెంతులలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి శరీరంలోని రక్తలోపాన్ని తగ్గిస్తాయి. మెంతులు శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగు పరుస్తాయి. అయితే మెంతులు తీసుకోవడం మంచిదే కానీ మోతాదుకు మించి తీసుకోకూడదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • belly fat
  • health tips
  • ingrediant daily

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd