HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips In Over And Over Boiling Milk Then You Should Know

Milk: ఎక్కువసేపు పాలను మరిగిస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

మామూలుగా చాలామంది స్త్రీలు పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తూ ఉంటారు. పాలు పచ్చివాసన పోయే పోవాలని ఎక్కువసేపు మరగబెడితే మరికొందరు పాలపై మీగడ బా

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Sun - 21 January 24
  • daily-hunt
Mixcollage 21 Jan 2024 03 30 Pm 4256
Mixcollage 21 Jan 2024 03 30 Pm 4256

మామూలుగా చాలామంది స్త్రీలు పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తూ ఉంటారు. పాలు పచ్చివాసన పోయే పోవాలని ఎక్కువసేపు మరగబెడితే మరికొందరు పాలపై మీగడ బాగా కట్టాలి అని ఎక్కువసేపు మరగబెడుతూ ఉంటారు. ఇంకొందరు పాలు బాగా మరిగిస్తే రుచిగా ఉంటాయని పెరుగు కూడా బాగా రుచి ఉంటుందని చెబుతూ ఉంటారు.
బాగా మ‌రిగించిన పాలు తోడు పెట్ట‌డం వ‌ల‌న వెన్నెను కూడా బాగా వ‌స్తుంది. పాలల్లో పోషకాలు ప్రోటీన్లు విటమిన్లు క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి. పాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు గట్టి పడతాయి. అందులో ఉండే క్యాల్షియం ఎముకలు అరిగిపోకుండా ఎముకలకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది.

పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల‌న మ‌న శ‌రిరం దృఢంగా మ‌రియు ఆరోగ్యంగా త‌యార‌వుతుంది. అయితే పాల‌ను మ‌రిగించే విష‌యంలో కొందరు తెలియక కొన్ని రకాల పొరపాట్లు చేస్తూ ఉంటారు. అటువంటి వాటిలో పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగించడం కూడా ఒకటి. పాల‌ను ఎక్కువ‌సేపు మ‌రిగించ‌డం వ‌ల‌న అందులో ఉన్న పోష‌కాలు న‌శించిపోతాయి. కొంతమంది కొద్దిసేపు కాగబెట్టి పొంగు రాగానే వెంటనే ఆఫ్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయ‌వడం మంచి పద్ధతి. కొంతమంది మొదట్లో పాలు బాగా మరిగించలేదని పదే పదే వాటిని బాగా మరిగిస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల అందులో ఉండే పోషకాలు నశించిపోతాయి. అలాంటి పాలు తాగినా కూడా ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు.

అలాగే పాలను పదేపదే మరగబెట్టకూడదు. ఎక్కువ ఒకవేళ వేడి చేయాల్సి వస్తే కొంచెం వేడి చేయాలి అంతేకానీ ఎక్కువ సేపు మరగబెట్టడం వల్ల అందులో ఉండే పోషకాలు నశించిపోయి అలాంటి పాలు తాగిన కూడా ఎటువంటి ప్రయోజనాలు కలగవు. అలాగే కొన్ని రకాల పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత కూడా పాలను తాగకూడదు. వంకాయ కూర‌ను, ఉల్లిపాయ‌ల‌ను వంటివి తిన్న‌ప్పుడు పాల‌ను వేంట‌నే తాగ‌కూడదు. కొద్ది స‌మ‌యం ఉండి ఆ తర్వాత తాగడం మంచిది. వేంట‌నే తాగ‌డం వ‌ల‌న చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. మాంసాహ‌రంలు తిన్న‌పుడు కూడా వేంట‌నే పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల‌న చ‌ర్మంపై ప్యాచులు ఏర్ప‌డ‌తాయి. రాత్రి నిద్రించే ముందు పాలు తాగడం మంచిది. రాత్రి సమయంలో పాలు తాగడం వల్ల నిద్ర కూడా బాగా పడుతుంది. భోజనం తర్వాత పాలు తాగే అలవాటు ఉంటే వెంటనే తాగకుండా కొంచెం విరామం ఇచ్చి తాగడం మంచిది. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల‌న జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • boiling Milk
  • health tips
  • milk
  • over boiling milk

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • 42% quota for BCs : BCలకు 42% కోటా .. జీవో రిలీజ్ చేసిన రేవంత్ సర్కార్

  • Trump Tariffs Pharma : “ఫార్మా” పై ట్రంప్ సుంకాల ప్రభావం ఎంత ఉండబోతుంది..?

  • Dasara : మందుబాబులకు ముందే హెచ్చరిక జారీ చేసిన వైన్స్ షాప్స్

  • L&T : L&T వెళ్లిపోవడానికి కారణం రేవంత్ రెడ్డినే – కేటీఆర్

  • Paytm : మీరు పేటిఎం వాడుతున్నారా..? అయితే బంగారు కాయిన్‌ గెల్చుకునే ఛాన్స్ !!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd