HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips In Over And Over Boiling Milk Then You Should Know

Milk: ఎక్కువసేపు పాలను మరిగిస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

మామూలుగా చాలామంది స్త్రీలు పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తూ ఉంటారు. పాలు పచ్చివాసన పోయే పోవాలని ఎక్కువసేపు మరగబెడితే మరికొందరు పాలపై మీగడ బా

  • By Anshu Published Date - 05:00 PM, Sun - 21 January 24
  • daily-hunt
Mixcollage 21 Jan 2024 03 30 Pm 4256
Mixcollage 21 Jan 2024 03 30 Pm 4256

మామూలుగా చాలామంది స్త్రీలు పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తూ ఉంటారు. పాలు పచ్చివాసన పోయే పోవాలని ఎక్కువసేపు మరగబెడితే మరికొందరు పాలపై మీగడ బాగా కట్టాలి అని ఎక్కువసేపు మరగబెడుతూ ఉంటారు. ఇంకొందరు పాలు బాగా మరిగిస్తే రుచిగా ఉంటాయని పెరుగు కూడా బాగా రుచి ఉంటుందని చెబుతూ ఉంటారు.
బాగా మ‌రిగించిన పాలు తోడు పెట్ట‌డం వ‌ల‌న వెన్నెను కూడా బాగా వ‌స్తుంది. పాలల్లో పోషకాలు ప్రోటీన్లు విటమిన్లు క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి. పాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు గట్టి పడతాయి. అందులో ఉండే క్యాల్షియం ఎముకలు అరిగిపోకుండా ఎముకలకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది.

పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల‌న మ‌న శ‌రిరం దృఢంగా మ‌రియు ఆరోగ్యంగా త‌యార‌వుతుంది. అయితే పాల‌ను మ‌రిగించే విష‌యంలో కొందరు తెలియక కొన్ని రకాల పొరపాట్లు చేస్తూ ఉంటారు. అటువంటి వాటిలో పాలను ఎక్కువ సేపు మరిగించడం కూడా ఒకటి. పాల‌ను ఎక్కువ‌సేపు మ‌రిగించ‌డం వ‌ల‌న అందులో ఉన్న పోష‌కాలు న‌శించిపోతాయి. కొంతమంది కొద్దిసేపు కాగబెట్టి పొంగు రాగానే వెంటనే ఆఫ్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయ‌వడం మంచి పద్ధతి. కొంతమంది మొదట్లో పాలు బాగా మరిగించలేదని పదే పదే వాటిని బాగా మరిగిస్తూ ఉంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల అందులో ఉండే పోషకాలు నశించిపోతాయి. అలాంటి పాలు తాగినా కూడా ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు.

అలాగే పాలను పదేపదే మరగబెట్టకూడదు. ఎక్కువ ఒకవేళ వేడి చేయాల్సి వస్తే కొంచెం వేడి చేయాలి అంతేకానీ ఎక్కువ సేపు మరగబెట్టడం వల్ల అందులో ఉండే పోషకాలు నశించిపోయి అలాంటి పాలు తాగిన కూడా ఎటువంటి ప్రయోజనాలు కలగవు. అలాగే కొన్ని రకాల పదార్థాలు తీసుకున్న తర్వాత కూడా పాలను తాగకూడదు. వంకాయ కూర‌ను, ఉల్లిపాయ‌ల‌ను వంటివి తిన్న‌ప్పుడు పాల‌ను వేంట‌నే తాగ‌కూడదు. కొద్ది స‌మ‌యం ఉండి ఆ తర్వాత తాగడం మంచిది. వేంట‌నే తాగ‌డం వ‌ల‌న చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. మాంసాహ‌రంలు తిన్న‌పుడు కూడా వేంట‌నే పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల‌న చ‌ర్మంపై ప్యాచులు ఏర్ప‌డ‌తాయి. రాత్రి నిద్రించే ముందు పాలు తాగడం మంచిది. రాత్రి సమయంలో పాలు తాగడం వల్ల నిద్ర కూడా బాగా పడుతుంది. భోజనం తర్వాత పాలు తాగే అలవాటు ఉంటే వెంటనే తాగకుండా కొంచెం విరామం ఇచ్చి తాగడం మంచిది. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల‌న జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • boiling Milk
  • health tips
  • milk
  • over boiling milk

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    • PM Modi : భారత్‌–అమెరికా సంబంధాల్లో ఉద్రిక్తతలు : ఐరాస సమావేశాలకు మోడీ గైర్హాజరు!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd