HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Tips Fennel Proves To Be Very Effective In Heart Health Digestive System

Fennel Proves: సోంపు గింజలు తినడం వల్ల శరీరంలో కలిగే మార్పులు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?

సోంపు గింజలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. ఆరోగ్య

  • By Anshu Published Date - 06:30 AM, Sat - 31 December 22
  • daily-hunt
Fennel Proves
Fennel Proves

సోంపు గింజలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించడంతోపాటు ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. సోంపు గింజలలో కాల్షియం, ఐరన్, సోడియం, పొటాషియం వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయడంతో పాటు అనేక రకాల సమస్యల నుంచి బయటపడేస్తాయి. సోంపు వల్ల ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. సోంపు గింజలను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఆ గుండె పనితీరు బాగుంటుంది. అలాగే ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

అలాగే సోంపు గింజలు తీసుకోవడం వల్ల ఒంటికి చలువ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో వేడి కూడా తగ్గుతుంది. కంటి చూపును పెంచడంలో ఇవి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాకుండా దృష్టిలోపాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. సోంపులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తింటే స్థూలకాయ సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపుతో సోంపు గింజలు తినడం వల్ల రక్తంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి. చర్మం కూడా మెరుస్తుంది. ఉదర సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుముఖం పడతాయి. నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్న వారు సోంపు గింజలను తినడం వల్ల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

అలాగే సోంపు గింజలు శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి అనేక రకాల రోగాలను దూరం చేస్తాయి. మతిమరుపు సమస్యతో బాధపడేవారు సోంపు గింజలు, బాదం, చక్కెరను సమాన పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక టూ స్పూన్స్ తినడం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి పెరిగే మతిమరుపు సమస్య తగ్గుతుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపు గింజలు తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం జీర్ణం అవుతుంది. అలాగే బరువును తగ్గించడంలో సోంపు గింజలు ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • digestive system
  • Fennel Proves
  • health tips
  • heart

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd