HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips Fennel Proves To Be Very Effective In Heart Health Digestive System

Fennel Proves: సోంపు గింజలు తినడం వల్ల శరీరంలో కలిగే మార్పులు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే?

సోంపు గింజలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. ఆరోగ్య

  • By Anshu Published Date - 06:30 AM, Sat - 31 December 22
  • daily-hunt
Fennel Proves
Fennel Proves

సోంపు గింజలు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అన్న విషయం తెలిసిందే. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగించడంతోపాటు ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది. సోంపు గింజలలో కాల్షియం, ఐరన్, సోడియం, పొటాషియం వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయడంతో పాటు అనేక రకాల సమస్యల నుంచి బయటపడేస్తాయి. సోంపు వల్ల ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. సోంపు గింజలను ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వల్ల ఆ గుండె పనితీరు బాగుంటుంది. అలాగే ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

అలాగే సోంపు గింజలు తీసుకోవడం వల్ల ఒంటికి చలువ చేస్తుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలో వేడి కూడా తగ్గుతుంది. కంటి చూపును పెంచడంలో ఇవి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాకుండా దృష్టిలోపాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. సోంపులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పదార్థాలను తింటే స్థూలకాయ సమస్య తగ్గుతుంది. అలాగే ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపుతో సోంపు గింజలు తినడం వల్ల రక్తంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి. చర్మం కూడా మెరుస్తుంది. ఉదర సంబంధిత సమస్యలు కూడా తగ్గుముఖం పడతాయి. నోటి దుర్వాసనతో బాధపడుతున్న వారు సోంపు గింజలను తినడం వల్ల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

అలాగే సోంపు గింజలు శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచి అనేక రకాల రోగాలను దూరం చేస్తాయి. మతిమరుపు సమస్యతో బాధపడేవారు సోంపు గింజలు, బాదం, చక్కెరను సమాన పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల ఆ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. అయితే భోజనం చేసిన తర్వాత ఒక టూ స్పూన్స్ తినడం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి పెరిగే మతిమరుపు సమస్య తగ్గుతుంది. భోజనం చేసిన తర్వాత సోంపు గింజలు తినడం వల్ల తిన్న ఆహారం జీర్ణం అవుతుంది. అలాగే బరువును తగ్గించడంలో సోంపు గింజలు ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • digestive system
  • Fennel Proves
  • health tips
  • heart

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd