HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Tips Curd Yogurt Belly Fat

Curd : ప్రతిరోజు పెరుగు తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే

పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. చాలామంది ఉదయం అలాగే రాత్రి సమయంలో కచ్చితంగా ఒక్కసారై

  • By Anshu Published Date - 04:30 PM, Mon - 22 January 24
  • daily-hunt
Mixcollage 22 Jan 2024 02 32 Pm 4492
Mixcollage 22 Jan 2024 02 32 Pm 4492

పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. చాలామంది ఉదయం అలాగే రాత్రి సమయంలో కచ్చితంగా ఒక్కసారైనా పెరుగును తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇంకా చెప్పాలంటే చాలా మందికి పెరుగు లేకుండా ముద్ద కూడా దిగదు. మరి ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు ఎక్కువగా పెరుగుతోనే తింటూ ఉంటారు. పెరుగును తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. పెరుగు లేకుంటే చాలామందికి ముద్దే దిగదు. అయితే చాలామంది ప్రతిరోజూ పెరుగును తింటే బరువు పెరుగుతారని అంటూ ఉంటారు.

మరి నిజంగానే పెరుగు తింటే బరువు పెరుగుతారా ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. పెరుగును తినడం వల్ల గుండె సమస్యలు తగ్గుతాయి. రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అయితే పెరుగును ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు అనే అపోహ చాలామందిలో ఉంటుంది. అయితే అది ఏమాత్రం నిజం కాదు. ఎందుకంటే పెరుగు తింటే అస్సలు బరువు పెరగరు. బరువు తగ్గుతారు. పెరుగులో ఉండే పోషకాలు బరువును తగ్గించేందుకు తోడ్పడతాయి. పెరుగులో ఉండే ప్రొటీన్స్ కు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతాయి.

ఈ ప్రొటీన్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. పెరుగులో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం లాంటి మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ బీ2, విటమిన్ బీ12 ఇందులో ఉంటాయి. పెరుగు జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచి జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది. నిత్యం ఒక కప్పు పెరుగును తీసుకుంటే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. కాబట్టి పెరుగు తింటే బరువు పెరుగుతారు అన్నది కేవలం అపోహ మాత్రమే.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • belly fat
  • curd
  • curd benefits
  • eating curd
  • Yogurt

Related News

    Latest News

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd