HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benfits From Drinking Water In The Early Morning

Drinking Water: పరగడుపున నీళ్లు తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు తెలుసా?

సాధారణంగా వైద్యులు ప్రతిరోజు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగాలని చెబుతూ ఉంటారు. మరి ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో ఎండకు పనిచేసే వారు ఇంకా ఎక్కువ

  • By Anshu Published Date - 05:56 PM, Wed - 10 May 23
  • daily-hunt
Drinking Water
Drinking Water

సాధారణంగా వైద్యులు ప్రతిరోజు ఏడు నుంచి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగాలని చెబుతూ ఉంటారు. మరి ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో ఎండకు పనిచేసే వారు ఇంకా ఎక్కువ నీటిని తాగమని చెబుతూ ఉంటారు. తగినన్ని నీరు తాగడం వల్ల హెల్దిగా ఉండవచ్చు. కానీ చాలామంది బిజీ బిజీ సజ్జలు వల్ల సరిగా నీరు తాగక ఇబ్బందులు పడుతూ ఉంటారు. అనారోగ్యానికి గురవుతూ ఉంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే కచ్చితంగా నీటిని తాగాల్సిందే. చాలామంది పరగడుపున నీరు తాగుతూ ఉంటారు.. మరికొంతమంది తాగడానికి అంతగా ఆసక్తిని చూపించరు.

అయితే పరగడుపున నీరు తాగడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అంటున్నారు నిపుణులు. ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం.. ఉదయం లేవగానే రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకోవడం వల్ల తిరిగి మన శరీరం రీహైడ్రేషన్ స్థితికి వస్తుంది. దీనివలన రోజంతా ఎంతో ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. పరిగడుపున నీళ్ళు తాగడం వలన జీవక్రియ రేటు పెరుగుతుంది. అలాగే జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారు పరగడుపున ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీటిని తాగడం వల్ల ఆ సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.

అలా నీరు తాగడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. పరిగడుపున నీళ్ళు తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా అందానికి కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ముఖంపై ఉండే పింపుల్స్ కూడా తగ్గిపోయి ముఖం మంచి గ్లో కూడా వస్తుంది. ఎర్ర రక్తకణాలు యాక్టివ్‌ అవుతాయి. దీనివల్ల రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ స్థాయులు పెరిగి రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతాయి. శరీరానికి కావాల్సినంత నీళ్లు తీసుకోకపోతే శరీరం డీ హైడ్రేషన్ కు దారితీస్తుంది. దీంతో అనేకమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • drinking water
  • early moring
  • early morning drink water
  • health benefits

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd