HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Health Benefits Of Radish Leaves

Radish Leaves: ఈ ఆకులు తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోవడంతో పాటు గుండె సమస్యలకు చెక్.. ఇంకా మరెన్నో ప్రయోజనాలు!

ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆకులు తరచుగా తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోవడంతో పాటు ఇంకా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 04:00 PM, Wed - 5 February 25
  • daily-hunt
Radish Leaves
Radish Leaves

మన వంటింట్లో దొరికే కాయగూరలలో ముల్లంగి కూడా ఒకటి. దీని వాసన ఘాటుగా ఉండడంతో పాటు తింటే కారంగా కూడా ఉంటుంది. చాలావరకు ముల్లంగిని పచ్చిగా తినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు. ఉపయోగించి ఎన్నో రకాల వంటలు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ముల్లంగి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. అలాగే ఎన్నో రకాల సమస్యలకు కూడా చెక్ పెట్టవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే కేవలం ముల్లంగి వల్ల మాత్రమే కాకుండా ముల్లంగి ఆకుల వల్ల కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. ముల్లంగి ఆకులలో విటమిన్లు ఎ, సి, కె, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి అవసరమైన పోషకాలు వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడం నుంచి రక్తహీనత సమస్యల వరకు చర్మ పునరుజ్జీవనానికి కూడా ముల్లంగి ఆకులు సహాయపడతాయట. ముల్లంగి ఆకుల్లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ లతో పోరాడడంలో సహాయపడతాయి. అధిక స్థాయి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తటస్థీకరిస్తాయట. కాలానుగుణ జలుబు, ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయని చెబుతున్నారు. కాగా ముల్లంగి ఆకులు సహజ మూత్ర విసర్జనగా పని.చేస్తాయి. మూత్ర పిండాల నుండి అదనపు నీరు, టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి సహాయపడతాయి. ముల్లంగి ఆకులతో చేసే జ్యూస్ తాగడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కిడ్నీ స్టోన్ ఏర్పడకుండా నివారిస్తుందట. మరి ముఖ్యంగా చలికాలంలో నీటి వినియోగం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గడం ముల్లంగి ఆకులు జీవక్రియ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అంతే కాకుండా 100 గ్రాముల ముల్లంగి ఆకులో 13 కేలరీలు ఉంటాయి. చక్కెర స్థాయి 1.2 గ్రాములు, ఫైబర్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయట. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారు ముల్లంగి ఆకుకూరలను బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ లో తీసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ముల్లంగి ఆకుల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. ఫలితంగా రక్తహీనతతో బాధ పడేవారికి ముల్లంగి ఆకులు ఎంతో మేలు చేస్తాయట. ముల్లంగి ఆకులో మల్లంగి కంటే ఎక్కువ విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉంటాయి. ఇది తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందట. శరీరానికి సాధారణ వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం ముల్లంగి ఆకుల్లోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది వయస్సుతో పాటు చర్మం కుంగిపోయే ధోరణిని తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి ఆకుకూరలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు తగ్గి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందట. ముల్లంగి ఆకులలో కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్ లు ఉన్నాయి. ఇవి ఎముక సాంద్రతను నిర్వహించడానికి, బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక వ్యాధులను నివారించడానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయట. వీటిని వింటర్ డైట్‌ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎముకల బలహీనత తగ్గుతుందట. ముల్లంగి ఆకుల్లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుంచి దూరంగా ఉంచుతాయి. శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరిగితే, గుండె జబ్బులతో సహా వివిధ వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • radish
  • Radish Leaves
  • Radish Leaves benefits

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • India – US : దిగొచ్చిన ట్రంప్..ఇక భారత్-అమెరికా వైరం ముగిసినట్లేనా?

    • Shreyas Iyer: ఆసియా క‌ప్‌కు ముందు టీమిండియా కెప్టెన్‌గా అయ్య‌ర్‌!

    • Canada : ఖలిస్థానీ ఉగ్రవాదులకు కెనడా నుంచే నిధుల సరఫరా: కెనడా నివేదికలో వెల్లడి..!

    • ‘Mahindra’ Bumper offer : కార్లు కొనే వారికి ‘మహీంద్రా’ బంపరాఫర్

    • Delhi : తీహార్‌ జైలును పరిశీలించిన బ్రిటన్‌ అధికారులు.. భారత్‌కు నీరవ్ మోదీ, మాల్యాను అప్పగిస్తారా..?!

    Trending News

      • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd