HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Radish Leaves

Radish Leaves: ఈ ఆకులు తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోవడంతో పాటు గుండె సమస్యలకు చెక్.. ఇంకా మరెన్నో ప్రయోజనాలు!

ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఆకులు తరచుగా తీసుకుంటే కిడ్నీలో రాళ్లు కరిగిపోవడంతో పాటు ఇంకా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 04:00 PM, Wed - 5 February 25
  • daily-hunt
Radish Leaves
Radish Leaves

మన వంటింట్లో దొరికే కాయగూరలలో ముల్లంగి కూడా ఒకటి. దీని వాసన ఘాటుగా ఉండడంతో పాటు తింటే కారంగా కూడా ఉంటుంది. చాలావరకు ముల్లంగిని పచ్చిగా తినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు. ఉపయోగించి ఎన్నో రకాల వంటలు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటారు. ముల్లంగి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. అలాగే ఎన్నో రకాల సమస్యలకు కూడా చెక్ పెట్టవచ్చని చెబుతున్నారు. అయితే కేవలం ముల్లంగి వల్ల మాత్రమే కాకుండా ముల్లంగి ఆకుల వల్ల కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. ముల్లంగి ఆకులలో విటమిన్లు ఎ, సి, కె, కాల్షియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి అవసరమైన పోషకాలు వీటిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడం నుంచి రక్తహీనత సమస్యల వరకు చర్మ పునరుజ్జీవనానికి కూడా ముల్లంగి ఆకులు సహాయపడతాయట. ముల్లంగి ఆకుల్లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ లతో పోరాడడంలో సహాయపడతాయి. అధిక స్థాయి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తటస్థీకరిస్తాయట. కాలానుగుణ జలుబు, ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయని చెబుతున్నారు. కాగా ముల్లంగి ఆకులు సహజ మూత్ర విసర్జనగా పని.చేస్తాయి. మూత్ర పిండాల నుండి అదనపు నీరు, టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి సహాయపడతాయి. ముల్లంగి ఆకులతో చేసే జ్యూస్ తాగడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, కిడ్నీ స్టోన్ ఏర్పడకుండా నివారిస్తుందట. మరి ముఖ్యంగా చలికాలంలో నీటి వినియోగం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గడం ముల్లంగి ఆకులు జీవక్రియ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అంతే కాకుండా 100 గ్రాముల ముల్లంగి ఆకులో 13 కేలరీలు ఉంటాయి. చక్కెర స్థాయి 1.2 గ్రాములు, ఫైబర్ స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవన్నీ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయట. బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారు ముల్లంగి ఆకుకూరలను బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ లో తీసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ముల్లంగి ఆకుల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందట. ఫలితంగా రక్తహీనతతో బాధ పడేవారికి ముల్లంగి ఆకులు ఎంతో మేలు చేస్తాయట. ముల్లంగి ఆకులో మల్లంగి కంటే ఎక్కువ విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి ఉంటాయి. ఇది తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుందట. శరీరానికి సాధారణ వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం ముల్లంగి ఆకుల్లోని విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది వయస్సుతో పాటు చర్మం కుంగిపోయే ధోరణిని తగ్గిస్తుంది. ముల్లంగి ఆకుకూరలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు తగ్గి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందట. ముల్లంగి ఆకులలో కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్ లు ఉన్నాయి. ఇవి ఎముక సాంద్రతను నిర్వహించడానికి, బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక వ్యాధులను నివారించడానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయట. వీటిని వింటర్ డైట్‌ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎముకల బలహీనత తగ్గుతుందట. ముల్లంగి ఆకుల్లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ నుంచి దూరంగా ఉంచుతాయి. శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరిగితే, గుండె జబ్బులతో సహా వివిధ వ్యాధులు అభివృద్ధి చెందుతాయి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • health tips
  • radish
  • Radish Leaves
  • Radish Leaves benefits

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • ‎weight Loss

    ‎Weight Loss: గ్రీన్‌ టీ, మునగాకు టీ.. బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారికి ఏది మంచిదో తెలుసా?

  • Pineapple Benefits

    Pineapple Benefits: ఆరోగ్యం, అందానికి సంజీవని ఈ పండు!

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Health Problems

    Health Tips : ఆరోగ్య సమస్యలకు అవసరమైన విటమిన్లు

Latest News

  • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

  • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

  • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

  • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

  • Suryakumar Yadav: సూర్య‌కుమార్ యాద‌వ్‌కు షాక్‌.. మ్యాచ్ ఫీజులో 30 శాతం కోత‌!

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd