HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Health Benefits Of Eating Cucumber 2

Cucumber: రోజూ కీర‌దోసను తింటున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాలు త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిందే..

వేస‌విలో క‌చ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో కీర‌దోస కూడా ఒక‌టి.

  • By News Desk Published Date - 11:57 PM, Mon - 7 April 25
  • daily-hunt
Cucumber
Cucumber

Cucumber: వేస‌వి కాలంలో శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచుకునే అనేక మార్గాల‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. అయితే వేస‌విలో క‌చ్చితంగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల్లో కీర‌దోస కూడా ఒక‌టి. కీర‌దోసలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. కీర‌దోస‌లో మెగ్నిషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది బీపీ ఉన్న‌వారికి మేలు చేస్తుంది. వేస‌విలో మ‌న‌కు చెమ‌ట అధికంగా ప‌డుతుంది. కానీ కీర‌దోస‌ను తింటే శ‌రీరం కోల్పోయిన ద్ర‌వాల‌ను తిరిగి పొంద‌వ‌చ్చు. అలాగే శ‌రీరం కోల్పోయిన మిన‌ర‌ల్స్ కూడా మ‌న‌కు కీర‌దోస ద్వారా తిరిగి ల‌భిస్తాయి.

Cucumber

కీరదోసను తింటే క‌లిగే ఉప‌యోగాలు..
♦ రోజుకు ఒక కీర‌దోస‌ను తింటే కేవ‌లం 13 క్యాల‌రీల శ‌క్తి మాత్ర‌మే ల‌భిస్తుంది. ప్రోటీన్లు 0.4 గ్రాములు, పిండి ప‌దార్థాలు 2.5 గ్రాములు, కొవ్వులు 0.1 గ్రాములు, ఫైబ‌ర్ 2.6 గ్రాములు, సోడియం 10.2 మిల్లీగ్రాములు, పొటాషియం 50 మిల్లీగ్రాములు ల‌భిస్తాయి.
♦ రోజూ ఒక క‌ప్పు కీర‌దోస ర‌సం సేవిస్తుంటే చ‌ర్మం నిగారింపును పొందుతుంది.
♦ కీర‌దోస‌లో ఫోలేట్‌, విట‌మిన్ ఎ, సి అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షిస్తాయి. క‌ణాలకు జ‌రిగే న‌ష్టాన్ని నివారిస్తాయి. దీంతో చ‌ర్మంపై ఉండే ముడ‌త‌లు, మ‌చ్చ‌లు త‌గ్గుతాయి. వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు మాయ‌మ‌వుతాయి. య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు.
♦ హైబీపీ ఉన్న‌వారికి కీర‌దోస ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కీర‌దోస‌లో ఉండే పొటాషియం ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రాను మెరుగు పరుస్తుంది. ఫ‌లితంగా బీపీ త‌గ్గుతుంది.
♦ జుట్టు, గోర్లు చిట్లిపోయే స‌మస్య ఉన్న‌వారు రోజూ ఒక కీర‌దోస‌ను తింటుంటే ఫలితం ఉంటుంది.
♦ కీర‌దోస‌ను రోజూ తింటున్నా లేదా కీర‌దోస‌ను అడ్డంగా చక్రాల్లా క‌ట్ చేసి క‌ళ్లపై 20 నిమిషాల పాటు పెట్టుకుంటున్నా కూడా క‌ళ్ల కింద ఏర్ప‌డే న‌ల్ల‌ని వ‌ల‌యాలు త‌గ్గిపోతాయి.
♦ కీర‌దోస‌ను పేస్ట్‌లా చేసి జుట్టుకు అప్లై చేసి కాసేపు అయ్యాక త‌ల‌స్నానం చేయాలి. దీంతో శిరోజాలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరుగుతాయి.
♦ రోజు కీర‌దోస తిన‌డం వ‌ల్ల‌ జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగు ప‌రుస్తుంది.
♦ కీరదోస‌ను తొక్క‌తోస‌హా తింటేనే మ‌న‌కు విట‌మిన్ కె ల‌భిస్తుంది. దీని ద్వారా గాయాలైన‌ప్పుడు ర‌క్త స్రావం అధికంగా అవ‌కుండా ర‌క్తం త్వ‌ర‌గా గ‌డ్డ క‌ట్టేలా చేస్తుంది.
♦ భోజ‌నానికి ముందు కీర‌దోస‌ను తింటే క‌డుపు నిండిన భావ‌న క‌లుగుతుంది. ఆహారం త‌క్కువ‌గా తింటారు. త‌ద్వారా బ‌రువు త‌గ్గ‌డం సుల‌భ‌త‌రం అవుతుంది.

 


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cucumber
  • health tips

Related News

Amla

‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

‎Amla: ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అయినప్పటికీ కొన్ని రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తినడం అసలు మంచిది కాదు అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

Latest News

  • Siddhu Jonnalagadda : తెలుసు కదా రివ్యూ!

  • Maoists : ఖాళీ అవుతున్న మావోయిస్టుల కంచుకోటలు

  • Rivaba Jadeja: గుజరాత్ మంత్రిగా టీమిండియా క్రికెటర్ రవీంద్ర జడేజా భార్య

  • Exports : అమెరికాకు తగ్గిన ఎక్స్పోర్ట్స్

  • Ramya Moksha Kancharla : రేయ్ డీమాన్ సుడి రా నీకు.. పచ్చళ్ల పాప రీతూ పాప.. మధ్యలో మాధురి..!

Trending News

    • Bigg Boss : దివ్వెల నోటికి రీతూ బ్రేకులు..!

    • IT Employees : ఐటీ ఉద్యోగులకు మంచి రోజులు.. HCL సహా ఈ కంపెనీలో పెరిగిన ఎంప్లాయీస్..!

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd