HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Green Bananas Can You These Amazing 5 Health Benefits

Green Banana: ఏంటి.. పచ్చి అరటి పండుతో ఏకంగా అన్ని రకాల లాభాలా!

పచ్చి అరటిపండు వల్ల ఎన్నో రకాల లాభాలు ఉన్నాయి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 01:00 PM, Fri - 22 November 24
  • daily-hunt
Banana
Banana

అరటిపండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ అరటి పండ్లను చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారు వరకు ప్రతి ఒక్కరు తింటూ ఉంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి అరటి పండ్లను తరచుగా తినమని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. అయితే మనం ఎక్కువగా బాగా పండిన అరటి పండ్లు మాత్రమే తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటాం. ఇక పచ్చి అరటి పండ్లను కేవలం వంటల తయారీలో చిప్స్ వంటివి తయారీ కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.

అయితే ఈ పచ్చి అరటి పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. మరీ పచ్చి అరటి పండు వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. పచ్చి అరటిపండ్లు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అలాగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. కేవలం పండు మాత్రమే కాకుండా, పచ్చి అరటి తినడం వల్ల లాభాలు ఉన్నాయి. పచ్చి అరటిపండులో అత్యధిక శాతం ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయట. ఇవి మీ జీర్ణప్రక్రియ, పేగు ఆరోగ్యానికి బాగా సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. అలాగే ఆకుపచ్చ అరటి పండ్లు హృదయానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.

పసుపు అరటిపండ్లు వలె, ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు కూడా పొటాషియం కి గొప్ప మూలం. పొటాషియం ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు సంఖ్యలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు తక్కువ తీపి కలిగి ఉంటాయి. పసుపు అరటి కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే పచ్చ అరటిపండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడంలో, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. పచ్చి అరటిపండ్లు విటమిన్ సి, బీటా-కెరోటిన్, ఇతర ఫైటో న్యూట్రియెంట్‌ లతో నిండి ఉంటాయి. ఈ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. పచ్చి అరటి పండు బరువు తగ్గడంలో కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుందట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana
  • green banana
  • Green Banana benefits
  • health benefits

Related News

    Latest News

    • Coolie : వచ్చేస్తోంది.. ‘కూలీ’ ఇప్పుడు ఏ ఓటీటీలో అంటే..?

    • Ganesh Visarjan : 16 కిలో మీటర్లు సాగనున్న బాలాపూర్‌ గణేష్‌ శోభాయాత్ర..

    • AP : అసెంబ్లీకి రాకపోతే ఉప ఎన్నికలే: జగన్ కు రఘురామకృష్ణరాజు హెచ్చరిక

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd