HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Green Bananas Can You These Amazing 5 Health Benefits

Green Banana: ఏంటి.. పచ్చి అరటి పండుతో ఏకంగా అన్ని రకాల లాభాలా!

పచ్చి అరటిపండు వల్ల ఎన్నో రకాల లాభాలు ఉన్నాయి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

  • By Anshu Published Date - 01:00 PM, Fri - 22 November 24
  • daily-hunt
Banana
Banana

అరటిపండు వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. ఈ అరటి పండ్లను చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారు వరకు ప్రతి ఒక్కరు తింటూ ఉంటారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి అరటి పండ్లను తరచుగా తినమని వైద్యులు కూడా చెబుతూ ఉంటారు. అయితే మనం ఎక్కువగా బాగా పండిన అరటి పండ్లు మాత్రమే తీసుకోవడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటాం. ఇక పచ్చి అరటి పండ్లను కేవలం వంటల తయారీలో చిప్స్ వంటివి తయారీ కోసం మాత్రమే ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.

అయితే ఈ పచ్చి అరటి పండ్ల వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. మరీ పచ్చి అరటి పండు వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. పచ్చి అరటిపండ్లు అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అలాగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. కేవలం పండు మాత్రమే కాకుండా, పచ్చి అరటి తినడం వల్ల లాభాలు ఉన్నాయి. పచ్చి అరటిపండులో అత్యధిక శాతం ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయట. ఇవి మీ జీర్ణప్రక్రియ, పేగు ఆరోగ్యానికి బాగా సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. అలాగే ఆకుపచ్చ అరటి పండ్లు హృదయానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడతాయి.

పసుపు అరటిపండ్లు వలె, ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు కూడా పొటాషియం కి గొప్ప మూలం. పొటాషియం ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు సంఖ్యలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు తక్కువ తీపి కలిగి ఉంటాయి. పసుపు అరటి కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే పచ్చ అరటిపండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడంలో, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. పచ్చి అరటిపండ్లు విటమిన్ సి, బీటా-కెరోటిన్, ఇతర ఫైటో న్యూట్రియెంట్‌ లతో నిండి ఉంటాయి. ఈ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చెబుతున్నారు. పచ్చి అరటి పండు బరువు తగ్గడంలో కూడా ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుందట.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana
  • green banana
  • Green Banana benefits
  • health benefits

Related News

Cloves (2)

‎Cloves: భోజనం తర్వాత రోజు రెండు లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cloves: ప్రతిరోజు భోజనం చేసిన తర్వాత రెండు లవంగాలను తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి అని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

  • Weight Loss

    ‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

  • Anjeer

    ‎Anjeer: ఏంటి.. ఉదయాన్నే నానబెట్టిన అంజీర పండ్లను తినడం వల్ల ఏకంగా అన్ని లాభాలా?

Latest News

  • BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ కస్టమర్లకు గుడ్‌న్యూస్

  • Vote For Note Case : మరోసారి ఓటుకు నోటు కేసు విచారణ

  • Big Shock to TDP : వైసీపీలో చేరిన కీలక నేతలు

  • KCR : కేటీఆర్, హరీశ్ రావుతో కేసీఆర్ మీటింగ్

  • OG Success : OG సక్సెస్ ను ఎంజాయ్ చేయలేకపోతున్న పవన్

Trending News

    • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

    • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

    • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

    • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

    • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd