HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Daily Eat Three Bananas

Heart Problem: గుండె జబ్బుల సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే ప్రతి రోజు ఈ పండ్లను తీసుకోవాల్సిందే?

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది గుండె జబ్బుల కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. చిన్న వయసు వారు కూడా ఈ గుండె జబ్బుల కారణంగా ఊహించి

  • By Anshu Published Date - 08:45 PM, Thu - 1 February 24
  • daily-hunt
Mixcollage 01 Feb 2024 08 48 Pm 3572
Mixcollage 01 Feb 2024 08 48 Pm 3572

ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది గుండె జబ్బుల కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్న విషయం తెలిసిందే. చిన్న వయసు వారు కూడా ఈ గుండె జబ్బుల కారణంగా ఊహించిన విధంగా మరణిస్తున్నారు. అలా రోజు రోజుకి ఈ గుండె జబ్బుల బారిన పడే వారి సంఖ్య అంతకంతకూ పెరుగుతూనే ఉంది. అయితే ఈ గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు రాకుండా ఉండాలి అంటే ప్రతిరోజు అరటి పండ్లు తీసుకోవాలి అంటున్నారు వైద్యులు. పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే.. రోజు మూడు అర‌టి పండ్ల‌ను తీసుకోవాలి. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు అరటిపండ్లు తినవచ్చు. ప్ర‌తి రోజూ 3 అర‌టి పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం ద్వారా గుండెపోటుకి చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు.

గుండెపోటు వ‌చ్చిన త‌రువాత జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌టం కంటే అది రాక‌ముందు నుంచే రోజుకీ 3 అర‌టి పండ్ల‌ను తింటూ వస్తే గుండెపోటును రాకుండా చేసుకోవచ్చు. అరటిపండు గుండెపోటును స‌హితం అరిక‌ట్ట‌గ‌లిగే ఔష‌ద‌గుణాన్ని క‌లిగి ఉంది. గుండెపోటు మ‌న జివితంలో ఒక సారి వ‌చ్చిందంటే ఇక అంతే సంగ‌తులు. గుండెపోటు అనేది ఒకసారి వస్తే పర్లేదు కానీ పదే పదే వస్తుంటే మాత్రం ప్రాణాలకు ప్రమాదం ఉన్నట్టే. కాబట్టి అంత భయంక‌ర‌మైన గుండెపోటు జ‌బ్బును రాక‌ముందు నుంచే ఈ అర‌టి పండు తిన‌డం మంచిది. తరచుగా అరటి పండు తీసుకుంటూ ఉండటం వల్ల గుండెపోటు సమస్య అన్నది మీ దరిదాపుల్లోకి కూడా కాదు. అయితే రోజూ మ‌నం ఉద‌యం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు ముందు 1 అర‌టి పండు ను , మధ్యాహ్నం భోజ‌నం ముందు స‌మ‌యంలో మరొకటి, రాత్రి స‌మ‌యంలో డిన్న‌ర్ కు ముందు 3 వ అర‌టి పండు తీసుకునె వారిలో శ‌రిరంలో పొటాషియం శాతంను త‌గ్గిస్తుంది.

అలాగే మెద‌డు , ర‌క్త‌ సంబంధిత రోగాల‌ను 21 శాతం వ‌ర‌కు నివారించ‌వ‌చ్చు. పొటాషియంతో కూడిన ఆహ‌ర ప‌దార్దాలు.. స్పానిష్, న‌ట్స్, పాలు, చేప‌లు. వీటన్నింటికీ మించి ప్రతిరోజు మూడు అరటి పండ్లు తీసుకుంటే గుండెపోటు సమస్య దరిదాపుల్లోకి కూడా రాదు. కాగా పొటాషియం క‌లిగి ఉన్న ఆహ‌ర ప‌దార్దాల‌ను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటుతో మ‌ర‌ణించేవారి సంఖ్య అధికమ‌వుతుంది. అయితే ప్ర‌తి రోజూ 3 అర‌టి పండ్లు తిన‌డం వ‌ల‌న శ‌రీరంలో పొటాషియం శాతాన్ని త‌గ్గించి గుండెపోటును రాకూండా చేస్తుంది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana
  • banana benefits
  • eating Banana
  • Heart Problem

Related News

Weight Loss

‎Weight Loss: ఏంటి.. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఈ పండ్లు తింటే అంత ప్రమాదమా!

‎Weight Loss: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివే అయినప్పటికీ బరువు తగ్గాలి అనుకున్న వారు కొన్ని రకాల పండ్లకు దూరంగా ఉండడం మంచిదని లేదంటే ఇవి బరువును మరింత పెంచుతాయని చెబుతున్నారు.

    Latest News

    • Fitness Tips: ప్ర‌స్తుత స‌మాజంలో మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే!

    • India vs Sri Lanka: శ్రీలంక ముందు భారీ ల‌క్ష్యం.. భార‌త్ స్కోర్ ఎంతంటే?

    • America: భార‌త్‌లో ప‌ర్య‌టించనున్న అమెరికా ప్ర‌తినిధులు.. అగ్ర‌రాజ్యానికి మోదీ స‌ర్కార్ కండీష‌న్‌!

    • Election Schedule: రేపు స్థానిక సంస్థల ఎన్నికల షెడ్యూల్ విడుద‌ల‌?

    • Formula E Car Race Case : అరెస్ట్ చేస్తే చేసుకోండి – కేటీఆర్

    Trending News

      • Prime Minister Routine Checkup: ప్రధానమంత్రి మోదీ ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్.. ప్రతి 3 నెలలకు ఒకసారి చెకప్!

      • Rupee: పుంజుకున్న రూపాయి.. బ‌ల‌హీన‌ప‌డిన డాల‌ర్‌!

      • IND vs PAK Final: భార‌త్‌- పాక్ మ‌ధ్య ఫైన‌ల్ మ్యాచ్‌.. పైచేయి ఎవ‌రిదంటే?

      • Ladakh: లడఖ్‌లో ఉద్రిక్త ప‌రిస్థితుల‌కు కార‌ణాలీవేనా??

      • UPI Boom: యూపీఐ వినియోగం పెరగడంతో నగదు వాడకం తగ్గింది: ఆర్‌బీఐ

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Network
    • English News
    • Telugu News
    • Hindi News
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd