HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Can You Eat Eggplants During Pregnancy 2

Brinjal: గర్భిణీ స్త్రీలు వంకాయ తినవచ్చా, తినకూడదా? తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

స్త్రీలు గర్భిణీ గా ఉన్నప్పుడు వంకాయలు తినవచ్చా తినకూడదా? ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుంది ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి అన్న విషయాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 05:34 PM, Wed - 2 April 25
  • daily-hunt
Brinjal
Brinjal

మామూలుగా స్త్రీలు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకునే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ పాటించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం చెబుతూ ఉంటారు. తీసుకునే ఆహార విషయంలో సరైన శ్రద్ధ పాటించకపోతే తల్లి ఆరోగ్యానికి బిడ్డ ఆరోగ్యానికి అది హాని కలిగిస్తుందని చెబుతుంటారు. అందుకే తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యం గా ఉండాలంటే తీసుకునే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలని చెబుతున్నారు. అయితే చాలామంది గర్భిణీగా ఉన్నప్పుడు స్త్రీలు వంకాయ తినడానికి భయపడుతూ ఉంటారు. వంకాయలు తింటే దురదగా ఉంటుందని స్కిన్ ఎలర్జీ వస్తుందని అంటూ ఉంటారు.

మరి ఇంతకీ గర్భిణీగా ఉన్నప్పుడు స్త్రీలు వంకాయ తినవచ్చా? తినకూడదా వైద్యులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. గర్భిణీ స్త్రీలు వంకాయ తినకూడదు అనేది కేవలం ఒక అపోహ మాత్రమేనని చెబుతున్నారు. వంకాయలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి తల్లీ, బిడ్డ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయట. వంకాయలో ఫోలేట్ పుష్కలంగా ఉంటుందట. ఇది గర్భాశయంలో పెరుగుతున్న బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. అలాగే న్యూరల్ ట్యూబ్ లోపాలను తగ్గించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుందట. కాగా వంకాయలో పొటాషియం కూడా మెండుగా ఉంటుందట. ఇది ఎలక్ట్రోలైట్లను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందట. అలాగే రక్తపోటు ఆరోగ్యకరంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుందట.

అంతేకాదు వంకాయలో విటమిన్ కె కూడా ఉంటుందట. ఇది తల్లీ, బిడ్డ ఎముకలను బలంగా చేయడానికి సహాయపడుతుందని, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి కూడా అవసరం అని చెబుతున్నారు. వంకాయలో జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే డైటరీ ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుందట. గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా వచ్చే మలబద్ధకం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే వంకాయలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయట,ఇది గర్భిణీలు మరీ బరువు పెరగకుండా కాపాడుతుందని చెబుతున్నారు. వంకాయలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించే ఎన్నో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయట. వంకాయలో ఉడే రిబోఫ్లేవిన్ ,బయోఫ్లవనాయిడ్స్ రక్తపోటును తగ్గిస్తాయట. అలాగే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Brinjal
  • eating brinjal
  • Pregnancy Tips
  • pregnant lady

Related News

    Latest News

    • Green Chillies : ప్రతిరోజూ పచ్చిమిర్చి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?..అస‌లు రోజుకు ఎన్ని తిన‌వ‌చ్చు..?

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd