HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Can Diabetics Eat Cashew Nuts Know The Facts About Cashew Nuts

‎Cashew: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు జీడిపప్పు తినకూడదా.. తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

‎Cashew: డయాబెటిస్ సమస్య ఉన్నవారు జీడిపప్పు తినవచ్చా తినకూడదా? ఒకవేళ తింటే ఏమి జరుగుతుందో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 08:22 AM, Tue - 30 September 25
  • daily-hunt
Cashew
Cashew

‎‎Cashew: ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలామంది షుగర్ సమస్యతో బాధపడుతున్న విషయం తెలిసిందే. చిన్న పెద్దా అని తేడా లేకుండా చాలామంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఈ జబ్బు ఒక్కసారి వచ్చింది అంటే చాలు చచ్చే వరకు పోదు అన్న విషయం తెలిసిందే. షుగర్ సమస్యతో బాధపడే వారు ఏది తినాలి అన్నా కూడా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అందుకే షుగర్ సమస్య ఉన్న వారిని ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించి తినాలని చెబుతూ ఉంటారు. చాలామంది షుగర్ సమస్య ఉన్నవారు డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటూ ఉంటారు.
‎
‎అయితే తినడం మంచిదే కానీ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో ఒకటైన జీడిపప్పును తినే విషయంలో చాలా మందికి అనేక రకాల సందేహాలు నెలకొంటూ ఉంటాయి. కొందరు తినవచ్చని మరికొందరు తినకూడదని చెబుతూ ఉంటారు. మరి ఈ విషయం గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. డయాబెటిస్ బాధితులు జీడిపప్పును తినవచ్చట. కానీ జీడిపప్పులో ఉండే పోషకాలను, జీడిపప్పుతో ఉండే ఉపయోగాలను, ఇదే సమయంలో ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ బాధితులు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను తప్పకుండా తెలుసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
‎
‎కాగా జీడిపప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయట. జీడిపప్పులో హెల్దీ ఫ్యాట్స్, ఫైబర్, విటమిన్స్, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయని, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, జింక్ ,ఐరన్ వంటి పోషకాలతో ఉండే జీడిపప్పును తినడం వల్ల మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా జీడిపప్పు తినడం వల్ల కండరాలకు శక్తి వస్తుందట. ఎముకలకు బలం కూడా చేకూరుతుందని చెబుతున్నారు. జీడిపప్పు తింటే శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెంపొందించబడుతుందట. అలాగే జీడిపప్పు మన శరీరానికి కావలసిన తక్షణ శక్తిని కూడా అందిస్తుందని చెబుతున్నారు. జీడిపప్పును తింటే మధుమేహంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుందట.
‎
‎అయితే డయాబెటిస్ బాధితులు జీడిపప్పును మితంగా తీసుకోవాలని లేదంటే సమస్యలు తప్పవని చెబుతున్నారు. కాగా జీడిపప్పులో తక్కువ గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్నప్పటికీ జీడిపప్పును మితంగానే తినాలట. తక్కువ గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ వల్ల డయాబెటిస్ బాధితుల శరీరంలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవల్స్ పెరగవట. ఈ కారణంతో డయాబెటిస్ బాధితులు ఎక్కువగా జీడిపప్పును తినకూడదని, పరిమితంగా తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఒకవేళ డయాబెటిస్ బాధితులు జీడిపప్పును తినాలంటే వాటిని ఇతర గింజ ధాన్యాలతో, డ్రై ఫ్రూట్స్ తో కలిపి తినాలట. అది కూడా మితంగానే తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cashew
  • Cashew benefits
  • health benefits
  • health tips

Related News

Rice

‎Rice: నెలరోజుల పాటు అన్నం తినడం మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

Rice: నెల రోజులపాటు అన్నం తినడం మానేస్తే ఏం జరుగుతుందో శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Air Pollution

    Air Pollution: వాయు కాలుష్యం.. గర్భంలో ఉన్న శిశువు మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం!

  • Chicken Bone

    ‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

Latest News

  • Constable Pramod Dies: పోలీసులకు రక్షణ లేదు.. రేవంత్కు బాధ్యత లేదు – హరీశ్

  • TDP leader Subba Naidu : టీడీపీ నేత సుబ్బనాయుడు కన్నుమూత

  • AP Govt : ఉద్యోగులు, పెన్షనర్లకు గుడ్ న్యూస్

  • Gore Habba’ Festival : వినూత్నంగా సెలబ్రేషన్స్… పేడను ఒకరిపై ఒకరు విసురుకుంటారు!

  • Gold Price : స్వల్పంగా తగ్గిన బంగారం ధరలు

Trending News

    • Confirm Ticket: ఐఆర్‌సీటీసీతో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా? అయితే ఈ యాప్స్‌తో టికెట్స్ బుక్ చేసుకోవ‌చ్చు!

    • Diwali: రేపే దీపావ‌ళి.. ఈ విష‌యాల‌ను అస్సలు మ‌ర్చిపోకండి!

    • Diwali: దీపావ‌ళి ఏ రోజు జ‌రుపుకోవాలి? లక్ష్మీ పూజ ఎలా చేయాలంటే?

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd