HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Benefits Of Eating Mango Empty Stomach

Mango: ఖాళీ కడుపుతో మామిడి పండ్లు తింటే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?

ఎక్కువగా లభించే మామిడి పండ్లను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చా, అలా తింటే ఏం జరుగుతుందో ఎలాంటి ఫలితాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • By Anshu Published Date - 03:33 PM, Mon - 24 March 25
  • daily-hunt
Mango
Mango

వేసవికాలంలో మనకు ఎన్నో రకాల పండ్లు లభిస్తూ ఉంటాయి. వాటిలో మామిడి పండ్లు కూడా ఒకటి. ఈ మామిడి పండ్లను చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. వీటి కోసం ఏడాది మొత్తం ఎంతో ఆసక్తిగా ఆశతో ఎదురు చూసే వారు కూడా ఉన్నారు. అయితే మామిడికాయల సీజన్ మొదలైంది అంటే చాలు చాలామంది ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు మామిడికాయలు తింటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చాలామంది ఖాళీ కడుపుతో కూడా మామిడి పండ్లు తింటూ ఉంటారు. మరి ఖాళీ కడుపుతో మామిడి పండ్లను తినవచ్చా ఒకవేళ తింటే ఏం జరుగుతుందో, ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

మామిడిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందట. అలాగే మలబద్ధకాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందట. పచ్చి మామిడి తినడం వల్ల మంట, అజీర్ణం, విరేచనాలు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా మామిడిలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుందట. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని చెబుతున్నారు. అలాగే పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుందట. శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్లను సమతుల్యం చేస్తుందని చెబుతున్నారు. కాగా మామిడిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అదేవిధంగా మామిడి పండ్లలో క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే ఇతర ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి. మామిడిలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఎ గా మారుతుందట. కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట. మామిడిలో విటమిన్లు ఎ, ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయని,ఇవి చర్మానికి మేలు చేస్తాయని చెబుతున్నారు. కానీ మామిడి కాయ స్వభావం వేడిగా ఉంటుంది. కాబట్టి తినడానికి ముందు నీటిలో నానబెట్టి తర్వాత తినాలని చెబుతున్నారు. తద్వారా చర్మ సంబంధిత సమస్యలు ఉండవట. మామిడి పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం మధ్యాహ్నం అంటున్నారు. మామిడికాయకు వేడి స్వభావం ఉంటుంది. రాత్రిపూట మామిడి తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. దీనివల్ల కడుపులో వేడి, ముఖంపై మొటిమల ప్రమాదం పెరుగుతుందట. కాబట్టి ఉదయం సమయంలో తీసుకోవడం అంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • eating mango
  • health tips
  • mangoes
  • Mangos

Related News

Health Tips

Health Tips: 40 ఏళ్లు రాకముందే చేయాల్సిన 4 ముఖ్యమైన వ్యాయామాలీవే!

అనేక పరిశోధనలలో ఒక విషయం వెల్లడైంది. 50 ఏళ్ల వయసులో 10 సెకన్ల పాటు ఒక కాలుపై బ్యాలెన్స్ చేయలేని వారికి అకాల మరణం సంభవిస్తుంది.

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd