HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Ayurvedic Tips Mistakes To Avoid While Eating Curd

Eating Curd: ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటున్నారా.. ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి?

పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాకుండా ఎన్నో రకాల సమస్యలను కూడా దూరం చేసుక

  • By Anshu Published Date - 09:10 PM, Fri - 23 June 23
  • daily-hunt
Eating Curd
Eating Curd

పెరుగు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. అంతేకాకుండా ఎన్నో రకాల సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. పెరుగు తినడం మంచిదే కానీ పెరుగు తినే సమయంలో కొన్ని రకాల తప్పులు అస్సలు చేయకూడదు. మరి పెరుగు తినేటప్పుడు ఎటువంటి తప్పులు చేయకూడదో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. మామూలుగా మిగతా కాలంలో కంటే సమ్మర్లో పెరుగుని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. అంతేకాకుండా ఆ సమ్మర్ లో పెరుగుకు బాగా డిమాండ్ పెరుగుతూ ఉంటుంది. వేసవిలో చాలా మంది భోజనంతో పాటు పెరుగు, చల్లని లస్సీ, మజ్జిగ తాగేందుకు ఇష్టపడతారు.

పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ తో పాటు రిబోఫ్లావిన్, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి-6, విటమిన్ బి-12 పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. పెరుగులో లాక్టిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే పెరుగును భారతదేశంలో అనేక విధాలుగా వినియోగిస్తారు. పెరుగన్నం,పెరుగుపచ్చడి,పెరుగు వడ, పెరుగు-పంచదార, పెరుగు రైతా ఇలా అనేక విధాలుగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ పెరుగు తినడానికి సరైన విధానం, ఏ సమయంలో తినాలి అనే విషయాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. . కాగా పెరుగు రుచిలో పుల్లగా ఉంటుంది. వేడిగా ఉంటుంది. జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

బరువు పెరగడానికి ఇది మంచిదే అయినప్పటికీ, ఇది శక్తిని మెరుగుపరచడంతో పాటు కఫా పిట్టాను పెంచుతుంది. అంటే జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. లాక్టోస్ అసహనంతో కాల్షియం ఫాస్పరస్ అవసరాలను చూసుకునే వారికి పెరుగు మంచి ఎంపిక. ఇకపోతే పెరుగు ఎవరు తినకూడదు అన్న విషయానికి వస్తే… ఊబకాయం, కడుపు ఉబ్బరం, కఫా సమస్య, రక్తస్రావం సమస్యలతో బాధపడేవారు పెరుగు వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి. అలా అని పెరుగు ఎక్కువగా తినడం అంత మంచిది కాదు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • avoid curd
  • ayurvedic tips
  • curd
  • eating curd

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd