HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Health
  • >Are You Eating Too Many Hot Chips Its Like Your Heart Is At Risk

Hot Chips: హాట్ చిప్స్ అధికంగా తింటున్నారా? మీ గుండెకు ముప్పు పొంచి ఉన్నట్లే!

ఆలు చిప్స్ లేదా హాట్ చిప్స్.. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా ఇష్టంగా తినే స్నాక్. తీరిక సమయాల్లో, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితులతో కబుర్లు చెప్పుకుంటున్నప్పుడు చిప్స్ తినడం చాలా సాధారణం.

  • By Kavya Krishna Published Date - 09:05 PM, Sun - 22 June 25
  • daily-hunt
Hot Chips
Hot Chips

Health : ఆలు చిప్స్ లేదా హాట్ చిప్స్.. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా ఇష్టంగా తినే స్నాక్. తీరిక సమయాల్లో, టీవీ చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నేహితులతో కబుర్లు చెప్పుకుంటున్నప్పుడు చిప్స్ తినడం చాలా సాధారణం. అయితే, ఈ రుచికరమైన చిప్స్ అధికంగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలుగుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. వీటిలో కేలరీలు, ఉప్పు, మరియు కొవ్వు పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి దీర్ఘకాలంలో శరీరానికి నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.

అధిక స్థాయిలో సోడియం లెవల్స్..
ఆలు చిప్స్ అధిక స్థాయిలో ఉండే సోడియం రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధులు మరియు స్ట్రోక్‌లకు దారితీస్తుంది. అలాగే, వీటిలో ఉండే అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచి, ధమనులలో అడ్డుపడటానికి కారణమవుతాయి. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చిప్స్ తయారీలో వాడే నూనెలు, అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేయించడం వల్ల ‘అక్రిలమైడ్’ వంటి హానికరమైన రసాయనాలు ఏర్పడతాయి.ఇవి క్యాన్సర్ కారకాలుగా పరిగణించబడతాయి.

నిరంతరం ఆలు చిప్స్ తినడం వల్ల బరువు పెరగడం అనేది ఒక ప్రధాన సమస్య. వీటిలోని అధిక కేలరీలు శరీరంలో కొవ్వుగా మారి ఊబకాయానికి దారితీస్తాయి. ఊబకాయం వల్ల డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. చిప్స్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఆకలి తీరదు, కానీ అనవసరమైన కేలరీలు శరీరంలో చేరతాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లకు భంగం కలిగిస్తుంది.

కాబట్టి, ఆలు చిప్స్‌ను అప్పుడప్పుడు, మితంగా మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది. చిప్స్‌కు బదులుగా పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్, మొలకలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌ను ఎంచుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది, కాబట్టి తెలివైన ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రాసెస్ చేసిన ఆలు చిప్స్ కాకుండా రోడ్డు బయట షాపుల్లో కలుషిత ఆయిల్‌లో చేసిన హాట్ చిప్స్ వాడకం కూడా మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఏదైనా ఇంట్లో చేసుకుని అది కూడా మితంగా తింటే ఆరోగ్యం బాగుంటుందని, రెడిమెడ్ గా దొరికేవి తినడం వలన అధిక కార్బోహైడ్రైట్స్ శరీరంలోకి చేరి బరువు కూడా పెరిగే చాన్స్ ఉందని హెచ్చరించారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • cholestral
  • damage health
  • Eating
  • health tips
  • heart
  • hot chips
  • obesity
  • Over
  • over sodium
  • side effects

Related News

Tamarind Seeds

Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

‎Tamarind Seeds: చింత గింజలు ఆరోగ్యానికి మంచివని వీటి వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే వాటిని తినకుండా అసలు ఉండలేరని అసలు వదిలిపెట్టరని చెబుతున్నారు. మరి చింత గింజల వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

  • Egg

    ‎Egg: గుండెకు మేలు చేసే గుడ్డు.. రోజు తింటే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే!

  • Cool Drinks

    ‎Cool Drinks: మీకు కూడా కూల్ డ్రింక్స్ అంటే ఇష్టమా.. ఇది తెలిస్తే జీవితంలో మళ్లీ వాటి జోలికి వెళ్ళరు!

Latest News

  • Rayalaseema : రాయలసీమలో ఉపాధి అవకాశాలు పెరిగాయి – మోదీ

  • Silver Price : దీపావళి తర్వాత సిల్వర్ రేట్ తగ్గుతుందా?

  • AI Vizag : AIకు ఏపీ తొలి గమ్యస్థానంగా మారనుంది – మోదీ

  • Fake Votes : కేటీఆర్ చెప్పింది అంత అబద్దమే..దొంగ ఓట్లు సృష్టిచిందే బిఆర్ఎస్ పార్టీ

  • Telangana Cabinet Meeting : క్యాబినెట్ సమావేశానికి కొండా సురేఖ గైర్హాజరు

Trending News

    • Chandrababu : కర్నూలు : ”సూపర్ జీఎస్టీ- సూపర్ సేవింగ్స్” బహిరంగ సభలో సీఎం చంద్రబాబు ప్రసంగం

    • Infosys : ఉద్యోగులకు ఇన్ఫోసిస్ అదిరిపోయే శుభవార్త..!

    • PM Modi AP Tour LIVE: ప్రధాని మోదీ లైవ్ అప్డేట్స్

    • Sai Dharam Tej : మేన‌ల్లుడు సాయి దుర్గా తేజ్ బర్త్‌డే.. మామ ప‌వ‌న్ క‌ల్యాణ్ విషెస్

    • Nobel Peace Prize 2025 : డొనాల్డ్ ట్రంప్‌కు బిగ్ షాక్ ?

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd