HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Health
  • >Are You Eating These On The Go

Early Morning : పరగడుపున వీటిని తింటున్నారా?

Early Morning : వీటిలో కొన్ని పండ్లను తీసుకోకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు

  • By Sudheer Published Date - 11:12 AM, Sun - 9 February 25
  • daily-hunt
Early Morning Eating
Early Morning Eating

ఉదయాన్నే (Early Morning) చాలామంది వ్యాయామం తో పాటు కొన్ని ఆహార పదార్దాలు తీసుకుంటుంటారు. కానీ వీటిలో కొన్ని పండ్లను తీసుకోకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. నిమ్మ, నారింజ మరియు దానిమ్మ వంటి పండ్లను ఉదయాన్నే తినడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయని చెపుతున్నారు. ఈ పండ్లలో ఎక్కువ ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలు (acidic contents) గ్యాస్ అనారోగ్యానికి గురి చేస్తాయని పేర్కొంటున్నారు.

First GBS Death : తెలంగాణలో తొలి జీబీఎస్ మరణం.. ఇవి తెలుసుకోండి

అలాగే ఉప్పు, కారం, మసాలా మరియు డీప్ ఫ్రై చేసిన ఆహారాలు ఉదయాన్నే తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఈ ఆహారాలు పొట్ట ఉబ్బరాన్ని, అజీర్తిని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఇలాంటి పదార్థాలకు దూరంగా ఉంచడం మంచిది అని చెపుతున్నారు. అలాగే టీ, కాఫీ మరియు తీపి పదార్థాలు , ఐస్క్రీమ్, కూల్డ్ డ్రింక్స్ వంటి శీతల పానీయాలు కూడా ఉదయాన్నే తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ఇవి కూడా పొట్టలో గ్యాస్ సమస్యలను పెంచుతాయి, శరీరాన్ని అలసటగా చేసి, జలుబు వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తాయి.

అంతే కాకుండా నిల్వ పచ్చళ్లు, చీజ్ వంటి పదార్థాలను కూడా ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల అవి శరీరానికి మంచి శక్తిని అందించవు. ఈ పదార్థాలు శరీరంలో పీచు పెంచుతాయి. వీటిని కేవలం మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం సమయంలో తీసుకోవడం మంచిది. ఈ సూచనలను పాటించడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Early Morning eating
  • Empty stomach
  • Healthy breakfast foods

Related News

    Latest News

    • Khairatabad ganesh : గంగమ్మ ఒడికి చేరిన శ్రీ విశ్వశాంతి మహాశక్తి గణపతి

    • Renault Cars : జీఎస్టీ 2.0 ఎఫెక్ట్.. రెనో కార్లపై భారీ తగ్గింపు

    • South: ఏఐడీఎంకెలో ఉత్కంఠ.. పళణి స్వామి కీలక నిర్ణయాలు

    • Chandra Grahan 2025 : 7న సంపూర్ణ చంద్రగ్రహణం..జ్యోతిష్య ప్రభావంతో ఏ రాశులకు శుభం? ఏ రాశులకు అశుభం?..!

    • Viral : రూ.10 వేల కోట్ల ఆస్తి ఫుట్‌బాల్‌ స్టార్‌కి రాసిచ్చిన బిలియనీర్‌

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd