Nutmeg : కొద్దిగా జాజికాయతో ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఫలితం.. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి..!

సుగంధ ద్రవ్యాలు ప్రతి వంటగదికి గర్వకారణం, భారతీయ ఇళ్లలో స్పైసీ ఫుడ్ ఎప్పుడూ ఇష్టపడతారు. ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి లెక్కలేనన్ని మసాలాలు ఉపయోగించబడతాయి , ప్రతి మసాలాకు రుచి , వాసన మాత్రమే కాకుండా లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, అమ్మమ్మలు ఆహారంతో పాటు, మసాలా దినుసులను కూడా వారి నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి జాజికాయ. ఇది చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది, కానీ దాని లక్షణాలు చాలా గొప్పవి, ఇది మీ ఆరోగ్యంపై అద్భుతమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది , అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను వదిలించుకోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

జాజికాయ పొడిని సలాడ్‌లు , సూప్‌లపై చల్లడం ద్వారా తినవచ్చు లేదా ఇది కాకుండా, జాజికాయ పొడిని డెజర్ట్‌లలో కూడా చేర్చవచ్చు. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ , అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఈ మసాలాను మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కాబట్టి దాని ప్రయోజనాలు , నివారణలను తెలుసుకుందాం.

We’re now on WhatsApp. Click to Join.

నిద్ర మెరుగుపడుతుంది : రాత్రిపూట నిద్రకు ఇబ్బంది ఉన్నవారు నిద్రపోయే ముందు గోరువెచ్చని పాలలో జాజికాయ పొడి కలిపి తాగాలి. ఇది ఒత్తిడి , అలసట నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది , రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాకుండా, దాని నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల కండరాల అలసట, నొప్పి, తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ఇది మీకు మంచి నిద్రను పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

జలుబు , దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది : జాజికాయ చిన్న పిల్లలకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. పిల్లలకు జలుబు చేస్తే జాజికాయను తల్లి పాలలో రాతిపై రుద్ది తర్వాత పిల్లలకు తాగించాలి. దాని మోతాదును రోజుకు ఒకసారి ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలకు చాలా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి జాజికాయను ఇలా తినండి : జాజికాయ మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో రెండు మూడు చిటికెల జాజికాయ పొడిని తీసుకుంటే మలబద్ధకం సమస్య నుండి గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కడుపులో గ్యాస్ , అజీర్ణం నుండి కూడా ఉపశమనం అందిస్తుంది.

దీన్ని గుర్తుంచుకోండి : జాజికాయ వేడి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని సీజన్ ప్రకారం పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. మీరు ఏదైనా ఔషధం తీసుకుంటుంటే లేదా గర్భవతి అయితే, జాజికాయను ప్రిస్క్రిప్షన్‌గా తీసుకునే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

Read Also : Kolkata Doctor Case : నిందితుడు సంజయ్ రాయ్‌కి 14 రోజుల రిమాండ్‌