HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy

  • Telugu News
  • >Devotional
  • >Sweet Potato Benefits On Maha Shivaratri

Maha Shivaratri 2025 : శివరాత్రి రోజు చిలగడదుంప తినాల్సిందే..ఎందుకంటే..!

Maha Shivaratri 2025 : ఈ దుంపలో ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, స్టార్చ్, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి

  • By Sudheer Published Date - 09:02 AM, Wed - 26 February 25
  • daily-hunt
Sweet Potato Benefits On Ma
Sweet Potato Benefits On Ma

మహా శివరాత్రి (Maha Shivaratri) హిందూమతంలో అత్యంత పవిత్రమైన పండుగలలో ఒకటి. ఈ రోజు భక్తులు భగవాన్ శివునికి ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహించి, ఉపవాసం పాటిస్తూ, జాగరణ చేస్తారు. ఈ సందర్భంగా శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించేందుకు ప్రత్యేక ఆహారాలను తీసుకోవడం మంచిది. వాటిలో చిలగడదుంప (Sweet Potato) ప్రాముఖ్యత ఎంతో ఎక్కువ. ఈ దుంపలో ఫైబర్, పొటాషియం, ఐరన్, స్టార్చ్, బీటా కెరోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటి వల్ల శరీరానికి తగిన శక్తి అందడంతో పాటు, పొట్ట నిండిన అనుభూతి కలుగుతుంది. అందుకే శివరాత్రి ఉపవాస సమయంలో చిలగడదుంపను ఉడకబెట్టి తినటం ఆచారం అయ్యింది.

Maha Shivaratri 2025 : మహా శివరాత్రి రోజు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి

చిలగడదుంప తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా, ఇందులో ఉండే ఐరన్, బీటా కెరోటిన్ వల్ల కంటిచూపు మెరుగవుతుంది. అలాగే, ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలు దీనిలో సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని రోగాల నుంచి రక్షించగలదు. మరీ ముఖ్యంగా దీన్ని తినడం వలన పొట్ట నిండిన అనుభూతి కలిగించి, ఉపవాసాన్ని సులభంగా కొనసాగించేందుకు సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, మహా శివరాత్రి రోజున చిలగడదుంపను తినడం భక్తుల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

Mahashivratri: మహాశివరాత్రి నాడు శివుడిని పూజించాలంటే ఏ రంగు దుస్తులు ధరించాలి?

శివరాత్రి నాడే కాకుండా రోజువారీ ఆహారంలో కూడా చిలగడదుంపను చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఇది అధిక కొవ్వు లేకుండా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే ప్రాకృతిక ఆహారం. బరువు తగ్గే లక్షణాలను కలిగి ఉండటంతో, తక్కువ కేలరీలు తీసుకోవాలనుకునే వారికి ఇదొక ఉత్తమ ఆహారంగా చెప్పవచ్చు. వైద్యుల సూచన ప్రకారం, దీన్ని ప్రతిరోజు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శివరాత్రి ఉపవాసంలో దీని ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకుని, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం మంచిది.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • Maha Shivaratri
  • sweet potato
  • Sweet Potato Benefits

Related News

    Latest News

    • Shocking : ఎర్రకోటకే కన్నం వేసిన ఘనులు

    • Modi Govt : న్యాయ వ్యవస్థలో విప్లవం..’రోబో జడ్జిలు’ సరికొత్త ప్రయోగం..

    • Narendra Modi : ట్రంప్‌ వ్యాఖ్యలపై ప్రధాని మోడీ స్పందన

    • Mumbai: అప్పటి వరకు ముంబయి వీధుల్లో డ్రోన్లపై నిషేధం

    • Balapur laddu: బాలాపూర్‌ గణేష్‌ లడ్డూకు రికార్డు ధర..ఈసారి ఎన్ని లక్షలంటే..?

    Trending News

      • Yograj Singh: ధోనితో సహా చాలా మంది ఆటగాళ్లు వెన్నుపోటు పొడిచారు: యువ‌రాజ్ తండ్రి

      • Sara Tendulkar: సచిన్ కుమార్తె సారా టెండూల్కర్‌కు నిజంగానే ఎంగేజ్‌మెంట్ జ‌రిగిందా?

      • IPL Tickets: క్రికెట్ అభిమానులకు తీపి, చేదు వార్త.. ఐపీఎల్‌పై జీఎస్టీ పెంపు, టికెట్లపై తగ్గింపు!

      • New GST: జీఎస్టీలో కీల‌క మార్పులు.. రూ. 48,000 కోట్లు న‌ష్టం?!

      • GST Slashed: హెయిర్‌కట్, ఫేషియల్ చేయించుకునేవారికి గుడ్ న్యూస్‌.. ఎందుకంటే?

    HashtagU Telugu
    • Contact Us
    • About Us
    • Privacy & Cookies Notice
    Category
    • Telangana News
    • Andhra Pradesh News
    • National News
    • South
    • Entertainment News
    • Trending News
    • Special News
    • Off Beat
    • Business News
    Trending News
    • Health Tips
    • Movie Reviews
    • 2024 Olympics
    • Life Style
    • Nara Lokesh
    • Nara Chandrababu Naidu
    • Revanth Reddy
    • kcr

    follow us

    • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
    • Powered by Veegam Software Pvt Ltd