HashtagU Telugu
Telugu
  • English
  • हिंदी
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • స్పెషల్
  • ఆఫ్ బీట్
Telugu
  • English
  • हिंदी
Hashtagu Logo
  • వార్తలు
  • తెలంగాణ
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • జాతీయం
  • సౌత్
  • సినిమా
  • ట్రెండింగ్
  • ఫోటో గ్యాలరీ
  • స్పీడ్ న్యూస్
  • హెల్త్
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • ఆఫ్ బీట్
  • Trending
  • # IPL 2025
  • # Revanth Reddy
  • # KTR
  • # PM Modi
  • # ChandrababuNaidu
  • # JaganMohanReddy
  • Telugu News
  • > Devotional
  • >Experts Say That Bananas Have Many Benefits For The Body But When To Eat Banana Fruit

Banana: ఉదయం రాత్రి రెండు పూటలా అరటిపండు తింటే ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా?

మార్కెట్లో మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే పండ్లలో అరటి పండ్లు కూడా ఒకటి. అరటి పండు వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం

  • By Anshu Published Date - 09:20 AM, Thu - 4 July 24
  • daily-hunt
Mixcollage 04 Jul 2024 09 20 Am 7534
Mixcollage 04 Jul 2024 09 20 Am 7534

మార్కెట్లో మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే పండ్లలో అరటి పండ్లు కూడా ఒకటి. అరటి పండు వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరూ ఎలాంటి భయాందోళనలో లేకుండా ఈ అరటిపండును తినవచ్చు. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఇందులో ఉండే ఫైబర్, కాపర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్ b6, పొటాషియం మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయట. అరటిపండు తినడం మంచిదే కానీ ఏ సమయంలో తినాలో తెలియదు చాలామంది సందేహబడుతూ ఉంటారు.

మరి ఈ విషయం గురించి నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.. ఎసిడిటీ సమస్యని నివారించడానికి ఉదయాన్నే అరటిపండ్లు తినడం మంచిది అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. కానీ చాలామంది ఉదయాన్నే అరటిపండును తినడానికి అంతగా ఇష్టపడరు. కానీ సమస్య ఉన్నవారు కాస్త ధైర్యంగా ఉదయాన్నే అరటిపండు తింటే మాత్రం మంచి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని చెబుతున్నారు.. అలాగే దగ్గు, ఆస్తమా, సైనస్,జలుబు వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు రాత్రి సమయంలో అసలు అరటిపండు తినకూడదు అంటున్నారు నిపుణులు. నిద్రపోయే ముందు అరటిపండు తినడం వల్ల శ్లేష్మం పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుందట. ఫలితంగా సమస్య మరింత ఎక్కువ అయ్యే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు.

అదేవిధంగా అరటిపండ్లు మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి కూడా గొప్పగా ఉపయోగపడతాయని పేర్కొన్నారు నిపుణులు. ఉదయం పరగడుపున రెండు గ్లాసుల నీళ్లు తాగిన తర్వాత అరటిపండు తినడం మంచిదట. అరటిపండు తినడానికి ఇష్టపడని వారు ఎండు ద్రాక్ష బాదం పప్పులు కూడా తినవచ్చు. అయితే రాత్రిపూట అరటిపండు తినడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. కాబట్టి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు అరటిపండుకు దూరంగా ఉండడమే మంచిదట. అలాగే మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి 6 తో సహా ఎన్నో ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలు, ఫోలేట్ మొదలైనవి అరటిపండ్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఇవి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయని చెబుతున్నారు.

Note : ఈ ఆరోగ్య సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమేనని గమనించాలి.


Follow us
HashtagU Telugu Google News HashtagU Telugu Facebook twitter-icon instagram whatsapp telugu-hashtagu

Tags

  • banana
  • banana benefits
  • eating Banana
  • health tips

Related News

Chicken Bone

‎Chicken Bone: చికెన్ ఎముకలు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయం తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిందే!

‎Chicken Bone: చికెన్ లో ఎముకలు ఇష్టంగా తినేవారు తప్పకుండా కొన్ని రకాల విషయాలను గుర్తించుకోవాలని, లేదంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు తప్పవని చెబుతున్నారు.

  • Amla

    ‎Amla: ఉసిరికాయ మంచిదే కానీ వీరికి మాత్రం చాలా డేంజర్.. తిన్నారో ఇంక అంతే సంగతులు!

  • Tamarind Seeds

    Tamarind Seeds: ‎చింత గింజలు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే తినకుండా అస్సలు ఉండలేరు.. అవేంటంటే!

  • Beetroot Juice

    ‎Beetroot Juice: బీట్ రూట్ జ్యూస్ మంచిదే కానీ.. వీరికి మాత్రం విషంతో సమానం!

  • Pregnancy Diet

    ‎Pregnancy Diet: తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే!

Latest News

  • India- Russia: చైనాకు చెక్ పెట్టేందుకు సిద్ధ‌మైన భార‌త్‌- ర‌ష్యా?!

  • Deepotsav: ఢిల్లీ కర్తవ్య పథ్‌లో అద్భుత దీపోత్సవం.. ప్రారంభించిన సీఎం రేఖ గుప్తా!

  • Poisonous Fevers : ఏజెన్సీ గురుకులాలను వణికిస్తున్న విషజ్వరాలు

  • Air China Flight : విమానంలో మంటలు

  • Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యకు ఈ ఆహారాలతో చెక్ పెట్టండి!

Trending News

    • Layoffs: ఉద్యోగాలు కోల్పోవ‌డానికి ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ కార‌ణ‌మా?!

    • RCB For Sale: ఆర్సీబీని కొనుగోలు చేయ‌నున్న అదానీ గ్రూప్‌?!

    • Diwali: దీపావ‌ళి రోజు ప‌టాకులు కాల్చుతున్నారా? అయితే ఈ వార్త మీకోస‌మే!

    • Gold Prices: 10 గ్రాముల బంగారం ధ‌ర రూ. 1.35 ల‌క్ష‌లు?!

    • Tamil Nadu : హిందీ హోర్డింగులు, సినిమాలు, పాటలు బ్యాన్.. డీఎంకే “భాషా” సెంటిమెంట్‌

HashtagU Telugu
  • Contact Us
  • About Us
  • Privacy & Cookies Notice
Network
  • English News
  • Telugu News
  • Hindi News
Category
  • Telangana News
  • Andhra Pradesh News
  • National News
  • South
  • Entertainment News
  • Trending News
  • Special News
  • Off Beat
  • Business News
Trending News
  • Health Tips
  • Movie Reviews
  • 2024 Olympics
  • Life Style
  • Nara Lokesh
  • Nara Chandrababu Naidu
  • Revanth Reddy
  • kcr

follow us

  • Copyright © 2025 Hashtag U. All rights reserved.
  • Powered by Veegam Software Pvt Ltd