Winter Superfoods For Bone Health

#Life Style

చలికాలంలో ఎముకల దృఢంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసా?!

చలికి కండరాలు బిగుసుకుపోవడం, కీళ్ల వశ్యత తగ్గడం సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే నొప్పులు, వాపు, అలసట మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.
Date : 25-12-2025 - 4:45 IST