Weightgain Foods
-
#Health
weightgain food : బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే వీటిని తినండి..
బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా నానబెట్టిన పల్లీలను రెండు గుప్పెళ్ల మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, మొలకెత్తిన గింజలు, 10 ఖర్జూరపండ్లను..
Published Date - 07:00 AM, Mon - 27 November 23