Veg
-
#Life Style
మాంసాహారమా? శాకాహారమా? ఆరోగ్యానికి ఏది మేలు..నిపుణుల విశ్లేషణ
రీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు అందాలంటే సమతుల్య ఆహారం ఎంతో అవసరం. అయితే మాంసాహారం తినడం మంచిదా? లేక శాకాహారం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఇస్తుందా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది.
Date : 24-12-2025 - 4:45 IST -
#Life Style
Protein : నాన్వెజ్ తినేవారికే కాదు.. వెజ్ తినేవారికి కూడా అధిక ప్రోటీన్..అవేంటో.. చూసేద్దాం.!.
కానీ నిజానికి వెజిటేరియన్ ఆహారంలోనూ అత్యుత్తమంగా ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా పప్పులు, గింజలు, తాటి ఉత్పత్తులు ప్రోటీన్కి ప్రధాన మూలాలు.
Date : 20-07-2025 - 7:30 IST
