Soaked Peanuts

#Health

Soaked Peanuts: నానబెట్టిన పల్లీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

నానబెట్టిన పల్లీలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Published Date - 10:12 AM, Tue - 8 October 24

#Health

weightgain food : బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే వీటిని తినండి..

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా నానబెట్టిన పల్లీలను రెండు గుప్పెళ్ల మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఒక కప్పు పచ్చి కొబ్బరి తురుము, మొలకెత్తిన గింజలు, 10 ఖర్జూరపండ్లను..

Published Date - 07:00 AM, Mon - 27 November 23