Mental Health Issues
-
#Health
Tension Stress: మనకు వచ్చే టెన్షన్, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా?
ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగ రీత్యా లేదా ప్రేమ, డబ్బు లేదా ఫ్యామిలీ పరంగా ఏదైనా కారణం చేత చాలామంది టెన్షన్ లేదా ఒత్తిడికి (Stress) గురవుతారు. దీని వలన మన మానసిక ఆరోగ్యం (Mental Health) దెబ్బతింటుంది. ప్రతి చిన్న దానికి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వలన కూడా టెన్షన్, ఒత్తిడి వంటివి పెరుగుతాయి. మనం ఇతరులతో ఎలా మాట్లాడాలి, వారు మనకు ఎలా స్పందిస్తారో ముందుగా ఊహించుకొని, మనం అనుకున్న అంచనాలకు చేరుకోకపోయినా ఒత్తిడికి గురవుతాము. కాబట్టి […]
Date : 22-06-2026 - 2:17 IST -
#Life Style
Mental Stress : మెంటల్ టెన్షన్ – స్ట్రెస్ ఒకే వ్యాధినా లేదా వేరేవా? నిపుణుల నుండి తెలుసుకోండి..!
Mental Stress : ప్రతి ఒక్కరికి ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది కొందరిలో కొంత కాలం కొనసాగితే, మరికొందరిలో ఎక్కువ కాలం ఇబ్బంది పెడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఒత్తిడిని మానసిక ఒత్తిడిగా పరిగణిస్తారు, కానీ రెండూ ఒకే విధమైన వైద్య పరిస్థితులా? దీని గురించి నిపుణుల నుండి మాకు తెలియజేయండి.
Date : 15-11-2024 - 6:00 IST
