Mens Health
-
#Health
Mens Health : 40ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు ఈ పోషకాలు తప్పనిసరి..!!
వయస్సు పెరిగే కొద్దీ అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఎముకలు, కండరాలు బలాన్ని కోల్పోతాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా 40ఏళ్ల తర్వాత పురుషులకు పోషకాలతో నిండిన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే ఎముకలు, కండరాలు బలాన్ని కోల్పోతాయి. అందుకే పురుషులు మంచి ఆరోగ్యం పొందాలంటే మంచి జీవనశైలిని అవర్చుకోవాలి. 40ఏళ్ల తర్వాత అధిక రక్తపోటు, షుగర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. అందుకే పోషకాలతో నిండిన ఆహారంతోపాటు స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించాలి. 40ఏళ్లు […]
Published Date - 08:01 AM, Sat - 19 November 22