Magnesium Rich Foods
-
#Health
Magnesium: మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాలు ఇవే..!
మెగ్నీషియం (Magnesium) మన శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో, నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే పోషకం.
Date : 14-11-2023 - 1:21 IST -
#Health
Healthy Heart : మీ గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే..వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిందే..!!
నేటికాలంలో సరైన జీవనశైలి లేకపోవడం, ఆహారం, ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, షుగర్, బీపీ ఇవన్నీ కారణాలతో భారత్ లో గుండె సంబంధిత వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య క్రమంగా పెరుగుతోంది. గతకొన్నేళ్లుగా దేశంలో గుండెపోటు కేసులు, వాటి కారణంగా మరణాల సంఖ్య కూడా గణనీయంగా పెరుగుతూనే ఉంది. ఒక్కప్పుడు వయస్సు మీదపడినవారికే గుండెజబ్బపులు వచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. అలాంటి పరిస్థితిలో ప్రతిఒక్కరూ తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని […]
Date : 01-11-2022 - 12:12 IST
