Healthy And Fit

#Health

workouts: వర్కవుట్స్ చేయకుండానే ఫిట్ గా ఉండొచ్చు.. ఎలాగో తెలుసా!

చాలామందికి రన్నింగ్, జాకింగ్, వాకింగ్, వర్కవుట్స్ లాంటివి చేయడం కుదరకపోవచ్చు.
Date : 25-05-2023 - 11:44 IST
#Life Style

Healthy And Fit : బీపీ, షుగర్ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏ రకం డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలో తెలుసుకోండి.. !!

మీకు తెలుసా, ఈ రోజుల్లో మనం ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆకుపచ్చ కూరగాయలు , పండ్లను మాత్రమే తీసుకుంటే సరిపోదు, ప్రతిరోజూ మూడు నుండి నాలుగు నానబెట్టిన బాదం లేదా కొద్ది మొత్తంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం.
Date : 09-08-2022 - 10:00 IST