Healthy And Fit
-
#Health
workouts: వర్కవుట్స్ చేయకుండానే ఫిట్ గా ఉండొచ్చు.. ఎలాగో తెలుసా!
చాలామందికి రన్నింగ్, జాకింగ్, వాకింగ్, వర్కవుట్స్ లాంటివి చేయడం కుదరకపోవచ్చు.
Published Date - 11:44 AM, Thu - 25 May 23 -
#Life Style
Healthy And Fit : బీపీ, షుగర్ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏ రకం డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలో తెలుసుకోండి.. !!
మీకు తెలుసా, ఈ రోజుల్లో మనం ఆరోగ్యంగా జీవించాలంటే, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఆకుపచ్చ కూరగాయలు , పండ్లను మాత్రమే తీసుకుంటే సరిపోదు, ప్రతిరోజూ మూడు నుండి నాలుగు నానబెట్టిన బాదం లేదా కొద్ది మొత్తంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం.
Published Date - 10:00 AM, Tue - 9 August 22