Health Lifestyle
-
#Health
Weight Loss: సడెన్గా బరువు తగ్గారా..?
మహేశ్ వయస్సు 40 సంవత్సరాలు. ఆయనకు ముగ్గురు పిల్లలు. తరచుగా కడుపులో ఏదో తెలియని బాధ, అలసటగా ఉండేది. బరువు కూడా చాలా తగ్గాడు. అయినా రోజులో ఎక్కువ సమయం కష్టపడుతూనే ఉంటాడు. దీంతో అధిక శ్రమ వల్లే ఇలా జరుగుతుందనుకున్నాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో మలంలో రక్తం కనిపిస్తుండేది. దాన్ని కూడా అంతగా పట్టించుకోలేదు. వైద్యులను సంప్రదించలేదు. కొంత కాలం తర్వాత సమస్యలు తీవ్రమయ్యాయి. భార్య ఒత్తిడితో వైద్యులను సంప్రదించాడు. మహేశ్ కు బౌల్ క్యాన్సర్ అని […]
Date : 10-05-2026 - 12:07 IST -
#Health
Watermelon Benefits: వేసవిలో పుచ్చకాయ తినడం వల్ల లాభాలు.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..
Watermelon వేసవికాలంలో పుచ్చకాయలు మార్కెట్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. ఈ తియ్యగా ఉండే పండును చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ పండులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడానికి సాయపడుతుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడంతో పాటు, ఇది అనేక పోషకాల్ని కూడా అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. పుచ్చకాయలో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది […]
Date : 20-03-2026 - 2:59 IST -
#Health
ఆరోగ్య సిరి..తేనెలో ఉసిరికాయలను నానబెట్టి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే..!
Health Tips ఉసిరికాయలు అధికంగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే చాలా మంది ఆ సీజన్లో ఉసిరికాయలను కొని వివిధ రకాలుగా నిల్వ చేస్తుంటారు. కొందరు పచ్చడి పెడితే, కొందరు ఉసిరి మురబ్బా వంటివి చేసి నిల్వ చేస్తారు. శీతాకాలంలో ఉసిరికాయలు అధికంగా లభిస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. అందుకనే చాలా మంది ఆ సీజన్లో ఉసిరికాయలను కొని వివిధ రకాలుగా నిల్వ చేస్తుంటారు. కొందరు పచ్చడి పెడితే, కొందరు ఉసిరి మురబ్బా వంటివి చేసి […]
Date : 16-02-2026 - 1:55 IST -
#Health
కిలోల కొద్దీ బరువుని తగ్గించే.. ప్రోటీన్ బ్రేక్ఫాస్ట్ ! ఓసారి టేస్ట్ చూడండి…
Protein Idli ఇడ్లీ అనగానే చాలా మంది హెల్దీ బ్రేక్ఫాస్ట్గా కన్సీడర్ చేస్తారు. అయితే, ఇది మిగతా వాటితో పోలిస్తే హెల్దీనే దీనిని మరింత ప్రోటీన్ రిచ్గా చేయాలంటే మాత్రం నార్మల్ రవ్వ ఇడ్లీ కాకుండా ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల బీన్స్, పల్సెస్ వేసుకుని తయారుచేసి తీసుకోవచ్చు. ప్రోటీన్ కోసం రకరకాల ఫుడ్స్ తీసుకునేవారు. ఇడ్లీల్లోనే ప్రోటీన్ని యాడ్ చేసుకుంటే మంచిది కదా. అందుకోసం ఇడ్లీను హెల్దీగా ఎలా చేయాలో చూడండి. ఇడ్లీలు సాధారణంగా మనం మినపప్పు, […]
Date : 08-01-2026 - 3:00 IST -
#Health
చలికాలంలో కాలి వేళ్ల మధ్య వచ్చే దురద, మంటను తగ్గించే చిట్కాలు, పాటిస్తే అంతా క్లియర్
చలికాలం వచ్చిందంటే.. చాలా మందికి చేతులు, ముఖ్యంగా కాలి వేళ్లు లేదా మధ్యలో వాపు, దురద వస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని చిల్బ్లెయిన్స్ అంటారు నిపుణులు. ఇది తరచుగా తీవ్రమైన చలికి గురికావడం వల్ల వస్తుంది. మీరు చలికాలంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే.. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రముఖ డైటీషియన్ ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు చెప్పారు. ఆ చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు చుద్దాం. చలికాలంలో రోజు రోజుకి ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుముఖం పడుతున్నాయి. శీతాకాలం చాలా […]
Date : 30-12-2025 - 11:38 IST -
#Health
Kidneys Care : ఆల్కహాల్ కాదు.. కిడ్నీలను డ్యామేజ్ చేసే మరో డేంజర్ డ్రింక్!
Urologist : మూత్రపిండాలు శరీరంలోని విషపదార్థాలు, వ్యర్థ పదార్థాల్ని తొలగించడంలో సాయపడతాయి. అయితే, ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్స్టైల్, తిండి అలవాట్లు మూత్రపిండాల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మీరు ఎంతో మంచిదనుకోని తాగే ఓ డ్రింక్ వల్ల కిడ్నీలు డ్యామేజ్ అయ్యే అవకాశం ఉందని డాక్టర్ అంటున్నారు. మూత్రపిండాలు శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. మన శరీరం పనితీరులో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవి ఫిల్టర్గా పనిచేస్తాయి. మన రక్తం నుంచి వ్యర్థాలు, టాక్సిన్లు, అదనపు ఉప్పును తొలగిస్తాయి. […]
Date : 06-12-2025 - 11:36 IST -
#Life Style
Guava Fruit : జామ పండుతో మెరిసే అందాన్ని మీ సొంతం చేసుకోండిలా?
జామ పండును (Guava Fruit) మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల వృద్ధాప్య ఛాయలు కూడా త్వరగా రావు. ఇందులో ఉండే ఆంటీ యాక్సిడెంట్లు ముడతలు గీతలు పడకుండా నివారిస్తాయి.
Date : 04-12-2023 - 8:00 IST
